Drsaakyan.su

Лечение суставов методики

Как лечить заболевания суставов в домашних условиях

Болезни, поражающие элементы опорно-двигательного аппарата, являются распространенной проблемой, от которой страдают мужчины и женщины разных возрастов. Лечение суставов выполняется с помощью широкого ассортимента методов и препаратов, эффективно устраняющих воспаление и другие симптомы заболеваний. Для каждой суставной болезни нужен индивидуальный подход, который дает реальный шанс подобрать самый оптимальный и результативный вариант терапии.

Что такое суставы

Подвижное соединение костей человека в какой-либо части скелета называют суставом. На таких участках они разделены небольшим просветом, в котором имеется синовиальная оболочка и суставная сумка. Посредством такой «конструкции» человеческие кости способны двигаться относительно друг друга, а конечности благодаря этому могут свободно подниматься и опускаться. Связки имеются во всех частях скелета, кроме шейной подъязычной кости. Они выполняют две основные задачи: обеспечение движения скелетных жестких структур и соединение.

Лечение сустава зависит от характера патологии. Болезни подвижных соединений классифицируют на группы:

  • артроз – дегенеративные заболевания;
  • артрит – воспаление.

Как лечить суставы

В большинстве случаев необходима длительная терапия, которая не всегда завершается полным выздоровлением человека. Как правило, медицина замедляет развитие заболевания, но не устраняет его целиком. Чтобы избежать осложнений, каждый человек должен внимательно следить за состоянием здоровья и своевременно лечиться. Ниже описываются самые популярные средства и способы суставной терапии.

Препараты для лечения

Существует ряд разнообразных лекарственных препаратов, которые эффективно устраняют заболевания опорно-двигательной системы и ее элементов. Прежде чем лечить суставы стоит обязательно пройти консультацию у врача. Современные медикаменты представлены следующими группами:

  1. Специальные средства для расширения сосудов (Актовегин, Эуфиллин, Пентоксифиллин). Они ускоряют кровообращение в центре образования патологии, стимулируют быстрый процесс восстановления сустава. Такие препараты медики назначают при деформации или отеках, когда сосуды, отвечающие за кровоток, передавливаются.
  2. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). Эта группа медикаментов для консервативного лечения оказывает тройное действие: снижает температуру тела, убирает боль, блокирует воспаление. Она эффективна, например, для терапии остеохондроза коленного подвижного соединения. Используются такие НПВС для суставов: Ибупрофен, Аспирин, Нимесулид, Диклофенак.

  1. Воспаление сустава может оборачиваться тяжелой формой, при которой у больного наблюдаются сильные болевые ощущения. В таком случае врач выписывает стероидные гормоны (Целестон, Гидрокортизон, Дипроспан). Как правило, эти лекарства используют в качестве инъекций.
  2. Лечение артрита и артроза подразумевает применение хондропротекторов. Эта группа медикаментов отлично справляется с разными болезнями опорно-двигательной системы. Врачи нередко назначают Терафлекс, Ферматрон, Алфлутоп, Структум. Хондропротекторы стимулируют выработку хрящевой ткани, поэтому признаки артроза и прочих болезней ликвидируются.
  3. Средства-миорелаксанты прописывают при заболеваниях, провоцирующих сдавливание нервных волокон. Такие метаморфозы приводят к усилению болевых ощущений и значительному ограничению подвижности. Лечение боли в суставах осуществляют с помощью Баклофена, Толперизона, Тизанидина.
  4. Также для лечения, направленного на восстановление суставов, назначаются разные кремы, мази, гели (Быструмгель, Диклофенак, Дип Рилиф гель, Крем Долгит, Апизартрон).

Физиотерапия

Нередко при болезнях опорно-двигательного аппарата выручает физиотерапия. Она представлена следующими методиками:

  1. Одна из сравнительно новых методик лечения – это ударно-лучевая терапия. Основой ее воздействия на организм считается гравитационный эффект. Благодаря ему импульсы конкретной частоты начинают активизировать кровообращение, выработку хрящевой и костной тканей. Вдобавок к этому, ударно-волновая терапия хорошо разбивает солевые отложения и убирает спайки воспалений.
  2. Ультразвуковое лечение в комплексе с лекарствами местного действия – это фонофорез. Такой удачный симбиоз хорошо стимулирует кровообращение, активный процесс регенерации.
  3. Миостимуляция – еще один вариант физиотерапии. Она эффективно оказывает помощь в тренировке и расслаблении мышц человека, которые расположены возле подвижных соединений. Миостимуляция приводит к частичному снятию болевого синдрома, уменьшает нагрузку.

Кинезитерапия

Лечение некоторых заболеваний суставов проводится посредством кинезитерапии. Ее основными разновидностями считаются:

  1. Мануальная терапия и массаж, как правило, назначаются всем больным с патологиями. Происходит воздействие на пораженные подвижные сочленения между костями. При этом растягиваются и укрепляются мышцы, связки и хорошо расширяются суставные полости. Профессиональный массаж относится к эффективным профилактическим и лечебным методам.
  2. ЛФК (лечебная физическая культура) – это способ лечения, который рекомендуют многие врачи при ортопедических патологиях. Специальный гимнастический комплекс разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Он усиливает мышцы, значительно расширяет двигательный диапазон. Судя по отзывам больных, ЛФК дает потрясающие положительные результаты.
  3. Учитывая тот факт, что позвоночник все время напряжен в повседневной жизни, суставы (особенно нижних конечностей) тоже подвергаются нагрузке. Неплохой вариант для эффективного устранения патологической или естественной деформации – это вытяжение сустава с помощью специального медицинского аппарата. Результат: аккуратное мягкое расширение суставных полостей и увеличение прочности.
  4. Следующий вид кинезитерапии – механотерапия. В этом случае применяют ортопедические тренажеры, благодаря которым улучшается подвижность межкостных суставов, упрочняются руки, ноги, мышцы спины. Все лечебные сеансы механотерапии проводятся исключительно под строгим контролем медиков.

Диетотерапия

Чтобы эффект при лечении разнотипных болезней суставов был максимальным, необходимо придерживаться специального диетического питания. Диетотерапия положительно влияет на метаболизм, структуру соединительных тканей, усиливает иммунитет организма и помогает ему бороться с воспалительным процессом. Кроме того, если вы избавитесь от накопленного лишнего веса и задержавшейся воды, то снимите лишнюю нагрузку со скелета, сделаете более легкой походку, а ведь все это способствует выздоровлению и хорошему самочувствию.

Советы по лечебному питанию различаются в зависимости от типа болезни:

  1. Остеопороз. Рекомендуется регулярное употребление в пищу продуктов, которые содержат много кальция. Например, рыба и морепродукты, молоко, творог, фрукты.
  2. Подагра. Если диагностирована эта болезнь, медики советуют сократить количество рыбы и мясных продуктов. В повседневное меню лучше включить крупы, молоко и побольше жидкости.
  3. Пациентам с избыточным весом и суставными проблемами показан низкокалорийный режим питания. Это необходимо для похудения и сокращения нагрузки опорно-двигательную систему.
  4. Ревматоидный артрит, ревматизм. Следует значительно ограничить количество соли, углеводов в рационе. Нужно есть белковую пищу, богатую аминокислотами.

Оперативное лечение болезней суставов

Большинство людей опасается лечения суставных заболеваний хирургическим путем. Такая операция является очень серьезным вмешательством в организм, а реабилитация после нее занимает длительный период времени. Однако иногда возникают патологии такого типа, при котором помочь больному человеку можно исключительно посредством хирургического вмешательства. Существует несколько методик:

  1. Остеотомия околосуставная. Она относится к травматическим типам операций. Рекомендуется больным с противопоказаниями к суставному протезированию. Остеотомия – это фактическое надпиливание костной ткани и соединение (сращивание) костей под таким углом, которое может давать уменьшение нагрузки на суставы.
  2. Малоинвазивное хирургическое вмешательство или пункция – это небольшая операция, в процессе которой происходит введение специальной иголки в суставную полость. Такая методика помогает устранить воспалительную жидкость или вколоть пациенту необходимый медикамент.
  3. Еще одна возможность – это эндопротезирование. Суть операции заключается в том, что больная часть опорно-двигательного аппарата заменяется на биологически совместимый протез. Он будет выполнять все нужные функции всю жизнь. Эндопротезирование относится к серьезным операциям, после которых необходим длительный реабилитационный период.
  4. Вмешательство под названием «артроскопический дебридмент» происходит посредством специальных упругих эндоскопов, через небольшие надрезы в коже. Эта операция подразумевает устранение пораженных тканей из суставной полости и промывание последней лекарственным раствором (по необходимости).

Лечение суставов народными средствами в домашних условиях

Медицинские методики, которые осуществляются при помощи натуральных продуктов, являются отличным дополнением к медикаментозной терапии. Есть немало интересных народных рецептов, которые будут способствовать эффективной терапии вне клиники или санатория. Перед тем, как лечить суставы в домашних условиях, необходимо обратиться к врачу за советом.

При неправильном применении рецептов могут возникнуть осложнения заболевания и ухудшение общего самочувствия. Если вы хотите провести восстановление суставов народными средствами, рекомендуется воспользоваться горячим песком, корнем лопуха, рисом, картофелем, содой, редькой, хреном, лечебными травами.

Обзор методов лечения болезней суставов и спины

По данным ВОЗ, 80% населения в возрасте от 30 до 50 лет страдает различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чаще всего люди сталкиваются с артритом, артрозом и остеохондрозом.

Читать еще:  Лечение суставов настойкой золотого уса

Артрит, артроз, остеохондроз – что это за болезни

Под именами артроза и артрита скрывается группа заболеваний со схожими клиническими проявлениями. Но с практической точки зрения стоит говорить о преобладании воспаления (артрит) или дегенеративных изменений(артроз) в суставах. Эти процессы зачастую могут протекать одновременно.

  • Основные симптомы артроза – суставная боль, ограничение подвижности, отёк пораженного сустава.
  • При артрите присоединяются воспаления околосуставных тканей, повышение их температуры, которые могут проявляться покраснением кожных покровов, кстати, при таком воспалении боль может сковывать суставы и в состоянии покоя. В дальнейшем термины остеоартрит и остеоартрозмы будем использовать как взаимозаменяемые.

Остеохондрозом называют заболевание позвоночника, при котором происходит дегенеративно-дистрофическое поражение его тканей. Оно начинается с длительного мышечного спазма, который провоцирует нарушение кровоснабжения межпозвоночных дисков. Это мешает обменным процессам, и со временем болезнь повреждает не только межпозвонковые диски, но и связки, суставы и сами тела позвонков. Симптомы остеохондроза разнятся в зависимости от того, в какомсегменте позвоночного столба начались патологические процессы, но в любом случае человек испытывает боль, ему становится трудно двигаться.

Как их лечат

Поскольку при любом из этих заболеваний оказывается затронут целый комплекс систем организма (костно-мышечная, нервная), лечение тоже должно быть комплексным. Необходимо использовать нефармакологические, фармакологические, и, в случае наличия строгих показаний – хирургические методы. Так как остеоартрит и остеохондроз затрагивают одни и те же системы организма, их лечение во многом сходно.

Нефармакологические методы лечения – это лечение без лекарств.

В первую очередь пациент должен получить от врача достоверную информациюо своём заболевании, узнать его особенности, те ограничения, которые накладывает болезнь, и способы их обойти.

Затем придется поработать над своим образом жизни – снизить массу тела, приобрести ортопедические приспособления, найти время для лечебной физкультуры и физиотерапии. Остановимся на этих методах подробнее.

Снижение массы тела (при лишнем весе)

Снижение массы тела необходимо в тех случаях, когда ИМТ пациента > 25. Прямохождение привело к тому, что позвоночник человека несет на себе всё тело. Конечно, чем больше вес, тем больше нагрузка на позвоночный столб, причем эта нагрузка – хроническая. Отдохнуть от неё можно только лежа. Лишний вес буквально давит и на несущие опорную функцию суставы – коленный и тазобедренный.

Кроме того, при ожирении увеличивается нагрузка на сердце, что затрудняет его работу и способствует ухудшению кровоснабжения всех тканей, в т.ч. хрящевой и костной, что ведет к заболеваниям опорно-двигательной системы. Так что, избавившись от лишнего веса, можно затормозить развитие остеоартроза и остеохондроза. К плюсам снижения веса можно отнести доказанную эффективность, к минусам – практическую сложность. Из-за плохого самочувствия становится трудно перенести ограничения в питании, отказаться от привычных лакомств.

Ортопедические приспособления

Ортопедические приспособления могут разгрузить суставы и позвоночник, а значит снять боль. При гонартрозе используют фиксирующую повязку или ортез на коленный сустав, при остеохондрозе может быть рекомендовано ношение специального корсета. Значимым фактором развития как остеохондроза, так и остеоартроза является плоскостопие. Так что, если у пациента оно есть, необходимо компенсировать данный дефект при помощи ортопедических стелек. К плюсам метода относится простота. Однако надо быть готовым либо пересмотреть свой гардероб в случае покупки корсета или ортеза, либо продемонстрировать их окружающим: не всякая одежда может скрыть эти приспособления.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) рекомендована как при остеохондрозе, так и при остеоартрите. Подобранная специалистом система тренировок может укрепить связки и мышцы. При остеохондрозе это предотвращает развитие подвывихов и грыж. При остеоартрозе – снижает боль и помогает сохранить функцию суставов. Этот метод недорог, эффективен, но требует либо контроля врача (тренера) по ЛФК, либо развитого самоконтроля, а получить первые результаты можно не раньше, чем через несколько недель.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы важны для достижения длительной ремиссии, это их несомненный плюс. При остеохондрозе и остеоартрите используются массаж, электрофорез, магнитотерапия. Минус физиотерапевтических методов – то, что большинство из них нельзя использовать именно тогда, когда особенно хочется получить облегчение – в период обострения. Исключением здесь является магнитотерапия: существует возможность так настроить параметры рабочего поля, чтобы оно обладало противовоспалительным эффектом.У некоторых современных магнитотерапевтических аппаратов есть такой режим.

Медикаменты

Фармакологические методы лечения подразумевают прием медикаментов

Для лечения остеоартроза и остеохондроза используют препараты одних и тех же групп. Это анальгетики (обезболивающее), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и хондропротекторы. Применяя их, важно найти баланс между безопасностью и эффективностью лечения.

Анальгетики и НПВП в таблетках могут быстро снять боль и воспаление, но при этом способны вызвать осложнениясо стороны желудка, сердца и почек. Использование НПВП в виде мазей безопаснее, но не так удобно, а чтобы достичь той же концентрации действующего вещества в пораженном органе, что при приеме одной таблетки, приходится наносить мазь 4 – 6 раз в день.

Хондропротекторы используют для восстановления хряща. У них практически нет серьезных побочных эффектов, но их приходится пить длительными курсами – большая часть препарата до цели не доходит.

Хирургические методы

Хирургические методы лечения применяют, если консервативная терапия не дала результата. При остеохондрозе возможна замена межпозвонкового диска на имплант. Применяется и эндопротезирование суставов. В каких-то случаях это может стать настоящим спасением, но данные методы имеют и свои недостатки. Например, если операция проведена небрежно, возможно инфекционное осложнение. Но даже если всё сделано как следует, полное восстановление после операции потребует не менее полугода. К тому же эффект от эндопротезированияпродлится только около 10 лет, его нужно обслуживать или менять, а уж как поведет себя спустя 10 – 20 лет имплат межпозвонкового диска вообще не известно – технология эта новая.

Однако операцию можно предотвратить: при комплексном подходе к лечению прогноз по заболеваниям благоприятный, и их осложнение можно затормозить на долгие годы.

Памятка по артрозу и остеохондрозу

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Исследование синовиальной жидкости;
  • Анализ крови на HLAB 27 (чтобы исключить вероятность болезни Бехтерева при болях в тазобедренных суставах);
  • Соскобы на хламидиоз и уреаплазмоз (чтобы исключить вероятность инфекционного поражения суставов).
  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Анализ СОЭ (скорости оседания эритроцитов).
  • Рентгенография позвоночника;
  • магнитно-резонансная томография (или компьютерная томография);
  • дуплексное ультразвуковое сканирование (при шейном остеохондрозе);
  • миелография– рентгенография с применением контрастного вещества, используется для выявления грыж.

Важен комплексный подход в лечении.

Конечно, каждый из описанных методов помогает лечить артроз и остеохондроз. Но добиться значимого прогресса в терапии заболевания, применяя лишь что-то одно (например, таблетки или мази), нельзя. Сочетание фармакологических и нефармакологических методов позволяет добиться системного эффекта, когда результативность воздействия кратно увеличивается.

Обзор методов лечения болезней суставов и спины

По данным ВОЗ, 80% населения в возрасте от 30 до 50 лет страдает различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Чаще всего люди сталкиваются с артритом, артрозом и остеохондрозом.

Артрит, артроз, остеохондроз – что это за болезни

Под именами артроза и артрита скрывается группа заболеваний со схожими клиническими проявлениями. Но с практической точки зрения стоит говорить о преобладании воспаления (артрит) или дегенеративных изменений(артроз) в суставах. Эти процессы зачастую могут протекать одновременно.

  • Основные симптомы артроза – суставная боль, ограничение подвижности, отёк пораженного сустава.
  • При артрите присоединяются воспаления околосуставных тканей, повышение их температуры, которые могут проявляться покраснением кожных покровов, кстати, при таком воспалении боль может сковывать суставы и в состоянии покоя. В дальнейшем термины остеоартрит и остеоартрозмы будем использовать как взаимозаменяемые.

Остеохондрозом называют заболевание позвоночника, при котором происходит дегенеративно-дистрофическое поражение его тканей. Оно начинается с длительного мышечного спазма, который провоцирует нарушение кровоснабжения межпозвоночных дисков. Это мешает обменным процессам, и со временем болезнь повреждает не только межпозвонковые диски, но и связки, суставы и сами тела позвонков. Симптомы остеохондроза разнятся в зависимости от того, в какомсегменте позвоночного столба начались патологические процессы, но в любом случае человек испытывает боль, ему становится трудно двигаться.

Как их лечат

Поскольку при любом из этих заболеваний оказывается затронут целый комплекс систем организма (костно-мышечная, нервная), лечение тоже должно быть комплексным. Необходимо использовать нефармакологические, фармакологические, и, в случае наличия строгих показаний – хирургические методы. Так как остеоартрит и остеохондроз затрагивают одни и те же системы организма, их лечение во многом сходно.

Нефармакологические методы лечения – это лечение без лекарств.

В первую очередь пациент должен получить от врача достоверную информациюо своём заболевании, узнать его особенности, те ограничения, которые накладывает болезнь, и способы их обойти.

Затем придется поработать над своим образом жизни – снизить массу тела, приобрести ортопедические приспособления, найти время для лечебной физкультуры и физиотерапии. Остановимся на этих методах подробнее.

Снижение массы тела (при лишнем весе)

Снижение массы тела необходимо в тех случаях, когда ИМТ пациента > 25. Прямохождение привело к тому, что позвоночник человека несет на себе всё тело. Конечно, чем больше вес, тем больше нагрузка на позвоночный столб, причем эта нагрузка – хроническая. Отдохнуть от неё можно только лежа. Лишний вес буквально давит и на несущие опорную функцию суставы – коленный и тазобедренный.

Кроме того, при ожирении увеличивается нагрузка на сердце, что затрудняет его работу и способствует ухудшению кровоснабжения всех тканей, в т.ч. хрящевой и костной, что ведет к заболеваниям опорно-двигательной системы. Так что, избавившись от лишнего веса, можно затормозить развитие остеоартроза и остеохондроза. К плюсам снижения веса можно отнести доказанную эффективность, к минусам – практическую сложность. Из-за плохого самочувствия становится трудно перенести ограничения в питании, отказаться от привычных лакомств.

Ортопедические приспособления

Ортопедические приспособления могут разгрузить суставы и позвоночник, а значит снять боль. При гонартрозе используют фиксирующую повязку или ортез на коленный сустав, при остеохондрозе может быть рекомендовано ношение специального корсета. Значимым фактором развития как остеохондроза, так и остеоартроза является плоскостопие. Так что, если у пациента оно есть, необходимо компенсировать данный дефект при помощи ортопедических стелек. К плюсам метода относится простота. Однако надо быть готовым либо пересмотреть свой гардероб в случае покупки корсета или ортеза, либо продемонстрировать их окружающим: не всякая одежда может скрыть эти приспособления.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура (ЛФК) рекомендована как при остеохондрозе, так и при остеоартрите. Подобранная специалистом система тренировок может укрепить связки и мышцы. При остеохондрозе это предотвращает развитие подвывихов и грыж. При остеоартрозе – снижает боль и помогает сохранить функцию суставов. Этот метод недорог, эффективен, но требует либо контроля врача (тренера) по ЛФК, либо развитого самоконтроля, а получить первые результаты можно не раньше, чем через несколько недель.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы важны для достижения длительной ремиссии, это их несомненный плюс. При остеохондрозе и остеоартрите используются массаж, электрофорез, магнитотерапия. Минус физиотерапевтических методов – то, что большинство из них нельзя использовать именно тогда, когда особенно хочется получить облегчение – в период обострения. Исключением здесь является магнитотерапия: существует возможность так настроить параметры рабочего поля, чтобы оно обладало противовоспалительным эффектом.У некоторых современных магнитотерапевтических аппаратов есть такой режим.

Медикаменты

Фармакологические методы лечения подразумевают прием медикаментов

Для лечения остеоартроза и остеохондроза используют препараты одних и тех же групп. Это анальгетики (обезболивающее), нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и хондропротекторы. Применяя их, важно найти баланс между безопасностью и эффективностью лечения.

Анальгетики и НПВП в таблетках могут быстро снять боль и воспаление, но при этом способны вызвать осложнениясо стороны желудка, сердца и почек. Использование НПВП в виде мазей безопаснее, но не так удобно, а чтобы достичь той же концентрации действующего вещества в пораженном органе, что при приеме одной таблетки, приходится наносить мазь 4 – 6 раз в день.

Хондропротекторы используют для восстановления хряща. У них практически нет серьезных побочных эффектов, но их приходится пить длительными курсами – большая часть препарата до цели не доходит.

Хирургические методы

Хирургические методы лечения применяют, если консервативная терапия не дала результата. При остеохондрозе возможна замена межпозвонкового диска на имплант. Применяется и эндопротезирование суставов. В каких-то случаях это может стать настоящим спасением, но данные методы имеют и свои недостатки. Например, если операция проведена небрежно, возможно инфекционное осложнение. Но даже если всё сделано как следует, полное восстановление после операции потребует не менее полугода. К тому же эффект от эндопротезированияпродлится только около 10 лет, его нужно обслуживать или менять, а уж как поведет себя спустя 10 – 20 лет имплат межпозвонкового диска вообще не известно – технология эта новая.

Однако операцию можно предотвратить: при комплексном подходе к лечению прогноз по заболеваниям благоприятный, и их осложнение можно затормозить на долгие годы.

Памятка по артрозу и остеохондрозу

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Памятка
Артроз Остеохондроз
Какой врач лечит:
Ревматолог Невролог
Какие анализы могут быть назначены:
Какие обследования могут быть назначены:
  • Рентген-исследование пораженного сустава (суставов);
  • ультразвуковой метод исследования суставов;
  • магнитно-резонансная томография;
  • артроскопия: специальный прибор – артроскоп – вводят через небольшой прокол в полость сустава, чтобы увидеть его состояние изнутри.
  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Исследование синовиальной жидкости;
  • Анализ крови на HLAB 27 (чтобы исключить вероятность болезни Бехтерева при болях в тазобедренных суставах);
  • Соскобы на хламидиоз и уреаплазмоз (чтобы исключить вероятность инфекционного поражения суставов).
  • Общий и биохимический анализ крови;
  • Анализ СОЭ (скорости оседания эритроцитов).
  • Рентгенография позвоночника;
  • магнитно-резонансная томография (или компьютерная томография);
  • дуплексное ультразвуковое сканирование (при шейном остеохондрозе);
  • миелография– рентгенография с применением контрастного вещества, используется для выявления грыж.

Важен комплексный подход в лечении.

Конечно, каждый из описанных методов помогает лечить артроз и остеохондроз. Но добиться значимого прогресса в терапии заболевания, применяя лишь что-то одно (например, таблетки или мази), нельзя. Сочетание фармакологических и нефармакологических методов позволяет добиться системного эффекта, когда результативность воздействия кратно увеличивается.

Артроз – это достаточно распространенное заболевание, при котором происходит разрушение суставного хряща. При нарушении обмена веществ хрящевая ткань сустава не получает необходимого количества жидкости и питательных веществ, что приводит к развитию дегенеративных процессов. Хрящ сустава теряет свою эластичность, постепенно ссыхается и растрескивается. Страдают этим недугом обычно женщины старше 45 лет и мужчины пожилого возраста. В последнее время врачи отмечают увеличение количества больных артрозом и связано это, прежде всего, с большим употреблением жирного мяса, фаст-фуда, газированных напитков, алкоголя. Болезнь имеет хроническое течение, со временем неуклонно прогрессирует, применение медикаментозных препаратов не позволяет полностью вылечить симптомы, можно лишь на какое-то время притормозить развитие патологического процесса. Лечение артроза в домашних условиях — задача не простая. Тем более, если диагностика и лечение этого заболевания начато поздно, то могут развиться тяжелые осложнения, что приведет к полной потери функции сустава и инвалидности.

Как начать лечение артроза в домашних условиях

Лечение артроза в домашних условиях должно быть комплексным, и помимо традиционной лекарственной терапии включать в себя коррекцию питания, народную медицину, гимнастику и массаж. В этой статье мы расскажем, как можно самостоятельно лечить даже запущенный артроз коленного сустава без лекарств в домашних условиях.

Питание

Лечение артроза в домашних условиях любой стадии, особенно коленного сустава (или гонартроза) необходимо начать, прежде всего, с коррекции питания. Расскажем о диете. Нужно полностью исключить из рациона жирные сорта мяса и рыбы, наваристые бульоны, соления, консервы, копчёности. Нежелательно употреблять в пищу лимоны, апельсины, мандарины. Лучше отказаться от таких продуктов как щавель, редис, спаржа, шпинат, цветная капуста, ракообразные. Больному с артрозом не рекомендуется пить газированные напитки, порошковые соки, крепкий чай, кофе, пиво и крепкий алкоголь.

Предпочтение лучше отдавать постной пищи, употреблять нежирные сорта мяса и кисло-молочные продукты. Картофель лучше всего заменить на крупы (гречка, овес, пшено), вместо сахара и конфет – сухофрукты.

В рацион необходимо включать продукты с большим содержанием кальция (молоко, творог, миндаль, сыр), витамина Е (содержится в проросшей пшенице, орехах), а также витаминов группы В (цельнозерновой хлеб, фасоль, гречка). При лечении артроза коленного сустава нужно ограничить потребление соли.

При заболеваниях суставов врачи рекомендуют включать в рацион холодец. Он содержит коллаген необходимый для построения структуры костей и хрящей. Пищевой желатин полезен при артрозе, так как содержит в своем составе хондропротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань.

При артрозе коленных суставов больному необходимо следить за весом тела, так как при наличии лишних килограммов увеличивается нагрузка на коленные суставы и хрящ очень быстро «изнашивается». Похудеть можно при правильном питании и употреблении жидкости не менее 2 литров в день.

Народная медицина

С древних времен дошли до нас многие рецепты народной медицины, так как еще наши предки знали, как эффективно лечить запущенный артроз коленного сустава в домашних условиях без лекарств.

Лечение артроза в домашних условиях, рецепты:

1. В домашних условиях смешать пчелиный мед, йод, вазелин, спирт в равных пропорциях. Полученной смесью рекомендуется растирать больные суставы;

2. Измельчить небольшой кусок мела и добавить в него обычный кефир, затем размешать до образования сметанообразной консистенции. Полученную смесь нанести на коленные суставы, затем накрыть пленкой, фиксировать бинтом и оставить на ночь;

3. Для того, чтобы вывести вредные соли из организма, на ночь рекомендуется выпивать 1 стакан свежего сока или смузи из сельдерея;

4. Лечить начальную стадию артроза обеих коленных суставов (гонартроз) в домашних условиях помогают соки. Доказано, что березовый сок активирует обменные процессы в организме (в том числе и в суставах), поэтому рекомендуется пить по одному стакану (желательно три раза в сутки);

5. Для лечения прогрессирующего артроза коленного сустава народными методами в домашних условиях применяется настойка на листьях золотого уса. Для ее приготовления необходимо взять пятнадцать листьев растения (желательно без стеблей), положить в эмалированную кастрюлю и залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и накрыть теплым одеялом. Только после того, как настой остынет, его нужно принимать после еды по 25 мл в день после еды (3 раза);

6. Боль в колене можно снять при помощи капустного листа, предварительно смазанного медом. Рекомендуется обмотать больное колено и оставить на ночь;

7. При артрозе эффективен в лечении лист лопуха. Его рекомендуется обдать кипятком, а как остынет — приложить к больному суставу. Колено желательно обмотать обычным пакетом или целлофаном, а сверху теплым платком или шарфом, оставить на ночь.

При помощи этих рецептов народной медицины мы лечим любую стадию артроза коленного сустава у себя дома.

Лечение артроза в домашних условиях, гимнастика

Лечение артроза в домашних условиях должно обязательно включать в себя лечебную гимнастику. Несложный комплекс из нескольких упражнений можно выполнять даже в запущенном случае артроза:

  1. .«Шалтай-Болтай». Для выполнения этого упражнения нужно удобно сесть на стол или высокий стул, обе ноги должны быть расслаблены и свободно свешиваться. Необходимо покачивать ноги с амплитудой не более 10 см. Это упражнение должно выполняться без напряжения, очень легко в течение 10 минут несколько раз в день;
  2. «Топ-топ». В положении сидя на стуле нужно поставить на пол обе стопы. Осторожно опереться на носок, а затем оторвать пятку и поднять ее на 10 — 12 см, на несколько секунд задержаться в таком положении, затем осторожно опустить. Если больны два коленных сустава, то это упражнение можно выполнять поочередно одной и другой ногой;
  3. «Шлеп-шлеп». В положении сидя на стуле нужно поставить на пол обе стопы. Опереться на пятку и осторожно начать шлепать по полу носками. При этом пальцы ног не должны отрываться от пола больше, чем на 12 см. Врачи рекомендуют между движениями делать небольшую паузу – несколько секунд.

Если при выполнении этих упражнений у человека возникают болевые ощущения в коленных суставах, то их нужно прекратить.

Проработка колена

При артрозе колена применяются основные виды ударов: шлепки, через ладонь или пальцы. В области колена активизируют нервные окончания и вызывают приток артериальной крови к больному суставу. При помощи ударов через прижатые к коже пальцы оказывается нервно-рефлекторное воздействие на сухожилия, мышцы нижней конечности, суставные сумки, связки. Если пальцы плотно прижаты к коже, то энергия удара доносится мягче и таким образом происходит выдавливание крови из капилляров без повреждения сосудистой стенки. Удары по суставу через ладонь оказывают нервно-рефлекторное воздействие не на само колено, а на рядом расположенные кости и ткани.

Проработка должна начинаться с постукивания прижатыми пальцами в тех местах, где человек испытывает наибольшую болезненность. Во время проработки коленного сустава мышцы нужно расслабить.

По коленной чашечке удары должны наноситься не прямо, а немного сбоку. Удары по очень больному колену должны производиться очень аккуратно и осторожно., а по мере реабилитации – должны постепенно усиливаться. Проработка коленного сустава при артрозе может сопровождаться умеренной болью. Нельзя наносить удары по подколенной впадине сзади. После нескольких простукиваний нужно произвести удары по коленному суставу справа, слева, спереди, сзади, по ноге (в выпрямленном и согнутом состоянии).

Лечение артроза в домашних условиях, массаж

Врач –реабилитолог после проведенного курса лекарственной терапии в поликлинике или стационаре должен рассказать и показать больному как можно самостоятельно вылечить деформирующий артроз в области коленного сустава в домашних условиях при помощи массажа. При этом заболевании применяются различные методики массажа. Дома можно выполнить несложный медовый массаж. Для этого необходимо прогреть сустав грелкой в течение 7 минут, а затем нанести на него небольшое количество меда и массировать колено в течение 15 минут. После массажа на больной сустав нужно положить лист лопуха и замотать колено шерстяным платком. Медовый массаж делается обычно в течение недели или 10 дней.

Если позволяет состояние суставов, то больному можно каждое утро садиться «по -турецки» и массировать их круговыми движениями в течение нескольких минут (по часовой стрелке и против часовой стрелки) с использованием массажного масла.

Артроз коленного сустава – это неуклонно прогрессирующее заболевание и лечение его различными способами в домашних условиях помогает лишь на некоторое время притормозить развитие патологического процесса в хряще, поэтому нужно использовать все традиционные и нетрадиционные методы терапии, которые улучшают кровоснабжение хряща. А также пока вы здоровы заниматься профилактикой артроза.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Памятка
Артроз Остеохондроз
Какой врач лечит:
Ревматолог Невролог
Какие анализы могут быть назначены:
Какие обследования могут быть назначены:
  • Рентген-исследование пораженного сустава (суставов);
  • ультразвуковой метод исследования суставов;
  • магнитно-резонансная томография;
  • артроскопия: специальный прибор – артроскоп – вводят через небольшой прокол в полость сустава, чтобы увидеть его состояние изнутри.