Drsaakyan.su

Массаж плечевого сустава

Массаж плечевого сустава

Массаж плеча и окружающих его тканей используется при любых его повреждениях: воспалительных, травматических, дегенеративно-дистрофических. Эта процедура помогает уменьшить боль и улучшить кровоток, снять отечность и обеспечить нормальное протекание репаративных процессов. Массаж должен выполнять опытный специалист, так как при разных заболеваниях он имеет свои особенности. При появлении выраженных симптомов очень важно провести диагностику, чтобы спланировать лечение. Ведь массаж в большинстве случаев используется лишь как вспомогательная методика для нормализации восстановления и устранения симптомов. Но зачастую требуются и другие способы терапии, чтобы пациент получил устойчивый результат.

Классический массаж

Классический медицинский или лечебный массаж является универсальным методом симптоматического и восстановительного лечения. Он используется при болях любого происхождения. При отсутствии существенных поражений плеча (переломов костей, разрывов связок, воспалительных или дегенеративных процессов) одного только массажа может оказаться достаточно, чтобы решить проблему.

Начинают массаж с воздействия на периартикулярные ткани. Специалист растирает плечевой пояс, лопатку, плечо. Затем он делает разминающие движения двумя руками, которые быстро двигаются в противоположных направлениях. Надавливая ладонями на мягкие ткани, массажист стимулирует отток лимфы и кровообращение.

Далее снова осуществляются легкие поглаживающие движения. После чего начинается разминание отдельных мышц. Прорабатывается плечевой пояс, а затем плечо. Если требуется устранение отека, выполняются давящие движения в направлении дистальных отделов верхней конечности.

Таким образом, массаж от боли в плече не ограничивается воздействием только на плечевой сустав. Специалист массирует:

Сеанс длится в среднем 20 минут. Всего их нужно 10-15, чтобы получить устойчивый результат.

Повреждения мышц и сухожилий

Мышцы и сухожилия плеча повреждаются чаще всего в результате травмы или избыточного физического напряжения. Среди травм сухожилий чаще встречаются разрывы сухожилий мышц-разгибателей. Риск повреждения увеличивают дегенеративные процессы. Наиболее подвержены травматизму сухожилия двуглавой мышцы плеча.

Часто такая травма требует хирургического вмешательства. Далее следует иммобилизация в течение 3 недель. Массаж плечевого сустава делают после снятия гипса. Начинают массировать с проксимальных отделов верхней конечности, а затем продвигаются в дистальном направлении (в сторону кисти). До снятия гипсовой лонгеты возможен массаж только:

спины – для улучшения иннервации проблемной зоны);

расположенных рядом с зоной повреждения тканей – с целью нормализации циркуляции крови и стимуляции регенераторных процессов.

Периартрит плеча

Периартритом называют воспаление тканей, окружающих сустав. Чаще всего это результат повторяющихся однотипных движений, которые приводят к натяжению сухожилий и периоста. Постепенно прогрессирует дегенеративный процесс, и появляются признаки реактивного воспаления.

Наиболее распространенной зоной, где развивается периартрит, является плечо. К тому же, плечелопаточный периартрит является самым часто встречающимся заболеванием плечевого сустава. Чаще всего отмечается поражение правой конечности. Это связано в первую очередь с профессиональной деятельностью человека.

Основные подходы к лечению:

полный функциональный покой;

при необходимости – иммобилизирующие или ограничивающие подвижность повязки;

Одни только функциональный покой со временем приводит к излечению. Зачем, в таком случае, нужен массаж? Он выполняет ряд важных функций:

устраняет отек, улучшает микроциркуляцию, а потому ускоряет восстановление поврежденных сухожилий и мышц;

не дает мышцам атрофироваться в период их функционального покоя.

Выполняют массаж лопатки и плеча. Начинают процедуру с поглаживаний. Затем область воздействия растирают, разминают, применяют вибрацию и поколачивание. Специалист массирует зоны прикрепления сухожилий к костной ткани. Он воздействует на суставную сумку с обеих сторон.

Эпикондилит плеча

Для заболевания характерны патологические изменения наружного надмыщелка. Реже встречается патология внутреннего надмыщелка плеча. Для заболевания характерна боль и резкое ограничение подвижности.

Хотя поражена плечевая кость, она образует одну из суставных поверхностей локтевого сустава. Поэтому именно локоть болит у человека, страдающего эпикондилитом. В пострадавшей конечности человек ощущает слабость, боль при движении, скованность, быструю утомляемость всей верхней конечности.

При эпикондилите делают лечебный массаж сустава плеча, мышц груди и плечевого пояса, шеи и плеча (область верхней конечности от локтевого до плечевого сустава). Непосредственно сам локоть не трогают вообще, либо ограничиваются лишь поглаживаниями, так как это место у человека болезненно.

Повреждения связок плеча

Редко встречающаяся группа патологий. Это результат большой подвижности сустава. Очень трудно выполнить движения в плече в том объеме, который не предусмотрен функциональностью плеча. К тому же, вокруг него есть множество мышц, защищающих сумочно-связочный аппарат.

Но всё же иногда связки плечевого сустава полностью или частично разрываются. Появляется припухлость, боль при движениях, деформация. Массаж плеча после травмы применяется с целью уменьшения боли, отека, а также что быстрее добиться восстановления функции сустава.

В первые дни после повреждения отек выражен слишком сильно. Болевой синдром тоже интенсивный. Поэтому воздействие непосредственно на плечевой сустав невозможно. Массируют ткани поблизости. Предпочтение отдают технике массажа, обеспечивающей отток лимфы. По мере уменьшения симптоматики, либо после снятия гипсовой лонгеты, начинается щадящее воздействие на сам плечевой сустав. Постепенно интенсивность может увеличиваться. Методика массажа и продолжительность сеансов определяется индивидуально, исходя из клинической ситуации и ощущений пациента.

Иногда происходит разрыв или растяжение акромиально-ключичного сочленения. Чаще всего это результат падения, удара или столкновения с объектом на большой скорости (хоккей, ДТП). Полный разрыв встречается очень редко, в основном он частичный. Пальпация в зоне плечевого сустава становится болезненной. Боли появляются или усиливаются при каждом движении.

обеспечить хорошие условия для быстрой регенерации связки.

Выполняется массаж при боли в плечевом суставе уже в острый период травмы. Во время процедуры иммобилизирующую повязку снимают. Воздействие осуществляется на мышцы спины, груди и предплечья. Непосредственно в проблемной зоне применяют лишь поглаживания. Со временем возможно осуществление более энергичного массажа этой области.

Массаж при вывихе плеча

На вывихи плечевого сустава приходится более 55% от всех вывихов. Это объясняется особенностями его анатомического строения. Плечевой сустав очень подвижный. Но такая подвижность достигнута путем его слабой стабилизации.

Основные симптомы вывиха:

деформация сустава в результате выхода головки плечевой кости из суставной впадины;

Читать еще:  Дисплазия плечевого сустава

невозможность осуществления активных движений;

резкое ограничение пассивных движений;

резкая болезненность, усиливающаяся при попытке движений;

При первом вывихе проводится консервативное лечение. Его вправляют, а конечность иммобилизируют. У некоторых пациентов формируется привычный вывих плеча. В таком случае требуется хирургическая операция для повышения его стабильности.

Естественно, массаж при вывихе плечевого сустава не способен ни вправить его, ни предотвратить повторные вывихи, если оторвана суставная губа лопатки. Однако этот метод позволяет человеку легче и быстрее восстановиться после вправления. Массаж уменьшает отек, обеспечивает полноценное протекание репаративных процессов, снижает болевые ощущения. Используется он и после открытой репозиции, либо хирургической операции, выполняемой для лечения привычного вывиха плеча. Щадящее воздействие на расположенные рядом ткани начинают уже с 3 дня после операции.

Массаж при артрозе

Артроз плеча развивается крайне редко. Если в крупных суставах нижних конечностях часто встречаются первичные дегенеративно-дистрофические процессы (хрящи попросту изнашиваются), то в плече они прогрессируют лишь на фоне других заболеваний, либо являются результатом перенесенных травм.

При артрозе происходит:

ухудшение циркуляции крови;

кислородное голодание тканей.

Человек ощущает ноющие постоянные боли. Они усиливаются при физической нагрузке. Время от времени возможны обострения, которые проявляются усилением болевого синдрома, припухлостью сустава и его покраснением.

Правильная техника массажа плечевого сустава позволяет:

создать локальную гипертермию, расширить сосуды и улучшить тканевой обмен;

улучшить подвижность сустава;

убрать или уменьшить боль.

В долгосрочной перспективе положительное влияние массажа на состояние плечевого сустава не доказано. Скорее всего, артроз продолжит прогрессировать. Однако в дополнение к массажу можно использовать и другие методы лечения, позволяющие справиться с болезнью: физические упражнения, клеточную терапию, физиотерапию и т.д. В крайнем случае прибегают к эндопротезированию. Оно требуется только в запущенных ситуациях, когда сустав стал неподвижным или является источником сильной хронической боли.

Если вам нужен массаж плеча в Москве, обратитесь в Клинику доктора Глазкова. Мы специализируемся на лечении заболеваний суставов, поэтому достигаем огромных успехов в этой области медицины. У нас применяются передовые методики, которые наши специалисты перенимают в клиниках Западных стран. В клинике вам не только сделают массаж, но и предложат другие способы лечения болезней плечевого сустава, которые помогут избавиться от боли, тугоподвижности и других симптомов раз и навсегда.

Массаж плеча и плечевого сустава

Правила положения на массаже

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Манипуляции с плечевым суставом легче всего создавать, когда пациент находится не в горизонтальном положении, а посиживая на стуле.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Рука заводится за спину, при массировании передней части плеча, тыльная сторона ладошки при этом размещается на пояснице.

Таковое положение предлагается по физиологическим требованиям, так как головка плечевого сустава несколько выдвигается вперед, что дает возможность массажисту комфортно делать все нужные приемы.

Массажист при таковом положении руки пациента, находится у него за спиной.

Ежели нужно провести массаж задней части плечевого сустава, то предлагается два положения (нормативно-правовой или локальный правовой акт, определяющий основные правила организации и деятельности государственных органов, структурных подразделений органа, а также учреждений, организаций и) для руки пациента:

  1. Руку можно положить перед собой на стол, приблизительно на высоте подреберья,
  2. При 2-ое положении, ладонь охватывает противоположное плечо.

Нижняя часть плечевого сустава массируется при отведенной назад руке, лишь в этом положении ладонь внутренней частью упирается в поясницу, а не тыльной, как было указано выше.

Чем нужен массаж?

Постоянное выполнение массажных манипуляций посодействует достигнуть последующих положительных эффектов:

  • улучшение кровообращения;
  • устранение болевых чувств;
  • избавление от напряжения мускул;
  • восстановление подвижности;
  • устранение дискомфорта;
  • расслабление и восстановление тонуса мускул.

Массаж при боли в плече рекомендуется проводить для купирования симптома и профилактики развития артроза.

Возвратиться к оглавлению

Когда назначают массаж плечевого сплетения

Процедура облагораживает состояние костных и хрящевых составляющих, убирая наросты и солевые отложения, активизируя кровоснабжение, устраняя спазмы, освобождая зажатые нервные окончания, уплотняя мускулы, связки, сухожилия.

Показанием числятся таковые неувязки с плечевым суставом, как:

  • остеохондроз;
  • артроз;
  • артрит;
  • периартрит;
  • невралгия;
  • воспалительные процессы суставной капсулы;
  • ушибы, удары, вывихи;
  • растяжение связок;
  • разрыв мягеньких тканей;
  • ограничение подвижности;
  • онемение или парез, в том числе при инфаркте;
  • бурсит;
  • обычный вывих;
  • гематома;
  • отечность;
  • реабилитация опосля перелома или артроскопии – оперативного вмешательства с целью диагностики.

Любопытно, что на сустав можно оказывать рефлекторное действие, массируя близкорасположенные структуры плечевого пояса.

  • мышечные волокна расслабляются, стают мягенькими, эластичными, уходит спазм и напряжение;
  • в близкорасположенных тканях раскрываются резервные капилляры, ускоряется кровообращение, за счет чего улучшается питание составляющих самого сочленения;
  • усиливается лимфодренаж;
  • укрепляются мускулы и связки;
  • приостанавливается развитие дистрофических конфигураций в тканях.

Таковое благотворное действие дает основание назначать массаж плеч взрослым и детям в качестве профилактики болезней и травм.

Массаж плечевого сустава

Опосля снятия острого состояния, нездоровым артритом или артрозом (артроз, деформирующий артроз) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей) нередко назначается массаж плечевого сустава, с помощью которого можно избавиться от чувства дискомфорта и повысить упругость мускул. Также массаж посодействует ликвидировать напряжение в плечевом суставе людям при приобретенных болях в плече, когда работа связана с поднятием грузов, неизменным поднятием рук наверх или долгим держанием их в одном положении. Продолжаются процедуры по пятнадцать минуток, и уже опосля первого сеанса отмечается улучшение здоровья, но для стойкого итога, следует пройти курс из 5-10 сеансов.

Предпосылки артроза плечевого сустава

Плечевой артроз является всераспространенной неувязкой, в особенности у людей пожилого возраста. При этом болезни поверхность хряща равномерно разрушается, вовлекая в дегенеративный процесс прилегающие ткани. Ежели не заниматься исцелением артроза, дело может кончиться тем, что рука полностью потеряет свои двигательные функции.

Читать еще:  Туннельный синдром плечевого сустава

К развитию заболевания приводят последующие предпосылки:

  • наследственная расположенность — ежели артрозом болели наиблежайшие родственники, человек находится в группе риска;
  • заразы и воспалительные процессы — они могут спровоцировать начало болезни;
  • травмы (ушиб, вывих, растяжение связок) — они почаще всего стают предпосылкой повреждения сустава.

Из-за перечисленных обстоятельств происходит нарушение обменных действий, возникает недостаток коллагена, что приводит к истончению хряща. В местах повреждения хрящевой ткани формируются остеофиты (наросты, состоящие из кристаллов соли). Возникает недостаток синовиальной воды в суставе, уплотняется его капсула.

Из-за суставных конфигураций укорачиваются близкорасположенные связки и мускулы, что приводит к возникновению контрактур (ограничению двигательных функций). Со временем миниатюризируется суставная щель. Все эти конфигурации приводят к болевым чувствам, нарушают качество жизни человека.

Что таковое артроз плечевого сустава

Артроз, остеоартроз, деформирующий остеоартроз (ДОА) – все это наименования 1-го болезни. По-латыни «артр» – производное от наименования сустава, «остео» – костный, суффикс «оз» показывает на патологическое изменение тканей. При артрозе дегенеративные конфигурации затрагивают и хрящевую, и костную, и остальные суставные ткани.

Строение плечевого сочленения включает в себя шарообразную концевую часть плечевой кости и суставную впадину лопатки, покрытые узким слоем хрящевой ткани (текстильное полотно, изготовленное на ткацком станке переплетением взаимно перпендикулярных систем нитей), а также обхватывающую их со всех сторон суставную сумку. Внутренний слой суставной сумки образован герметичной синовиальной оболочкой, заполненной синовиальной жидкостью. Эта субстанция по составу сходна с гиалуроновой кислотой. Она служит для смазки сустава и питает хрящи всеми нужными для их регенерации веществами.

Артроз плечевого сустава начинается с конфигураций в составе синовиальной воды, которые могут быть следствием различных обстоятельств. Из-за недочета питания в хрящевой ткани начинаются дистрофические конфигурации, она становится наиболее мягенькой, подверженной недостаткам, скорее истирается и истончается. Со временем находящаяся под слоем хряща костная ткань оголяется и деформируется, на ней образуются краевые разрастания – остеофиты, которые служат ограничителями движений сустава и могут полностью его заблокировать.

Вовремя начатое исцеление дозволяет противодействовать патологическому процессу, сделать лучше регенерацию тканей и очень продлить срок службы сустава.

Какую полезность несет массаж при артрозе плеча?

Мы ходим к массажисту не лишь при заболеваниях, но и для общего здоровья. Вдвойне нужен и нужен массаж при болезнях (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз) суставов, он помогает:

  • повысить тонус мускул (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению);
  • укрепить связки;
  • сделать лучше структуру хрящевой ткани;
  • насытить суставную область кислородом и питанием;
  • предотвратить скорую утомляемость плечевого сустава;
  • усилить кровоснабжение.

Развитие артроза нереально приостановить, но замедлить процесс и продлить ремиссию можно. Большую роль в борьбе с суровым недугом играет массаж (совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и).

Массаж сустава плеча

Вследствие нарушения поступления крови в суставы, которые подвергаются неизменным перегрузкам, может развиться артроз плеча. Массаж плечевого сустава и физиопроцедуры помогают предупредить таковое болезнь. При постоянном проведении исчезает дискомфорт, напряженность, мускулы стают наиболее эластичными.

Самомассаж плеч и предплечий

Сделайте сначала полностью массаж одной руки, затем переходите на вторую руку.

Плечо

Мышцы плеча удобнее массировать сидя, но можно и стоя.

Бицепс

Направление — от локтевого сустава к подмышечной впадине. При этом большой палец, который скользит по внутренней борозде, не должен сильно надавливать на нее, поскольку там находятся плечевые артерии и вена, а также нервы.

  1. Поглаживание. Массирующая ладонь накладывается на руку поперек таким образом, чтобы четыре пальца проходили снаружи, а большой — по внутреннему участку плеча. Повторить 3–4 раза.
  2. Выжимание: почти так же, как и поглаживание, но большой палец прижат к указательному. Выжимание проводится энергично по 2–3 участкам, по 3–5 раз на каждом.
  3. Разминание. Сначала ординарное: мышца охватывается, слегка оттягивается от кости и разминается движениям в сторону четырех пальцев, затем фалангами сжатых в кулак пальцев, потом ребром ладони.
  4. Потряхивание и поглаживанием.

Трицепс

Опустите массируемую руку свободно вдоль туловища.

Порядок массажа: поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, поглаживание. При малоподвижных суставах разминание проводится основанием ладони и пятью пальцами (большой прижат к указательному).

Все движения делаются от локтевого сустава к плечевому. Затем опущенную вниз руку встряхивают при расслабленных мышцах.

Дельтовидная мышца

Дельтовидную мышцу можно массировать в двух положениях. В первом массирующий сидит, опираясь локтевой частью предплечья (кисть свободно свисает) на колено согнутой ноги. Во втором положении массируемая рука кладется перед собой на стол или на спинку стула.

  1. Прямолинейное или спиралевидное поглаживание. Первые 2–3 поглаживания начинают с локтевого сустава и проводят до шеи.
  2. Выжимание ребром ладони, а также большим пальцем, который устанавливается поперек мышц. Проводится по трем участкам: передней, средней и задней частям дельтовидной мышцы.
  3. Разминание: ординарное, фалангами сжатых в кулак пальцев, подушечками четырех пальцев, основанием ладони.

Видео

Плечевой сустав

Обработав мышцы плеча, вы тем самым подготовили к массажу плечевой сустав, который массируется в любом из рассмотренных двух положений.

  1. Растирание: подушечками четырех пальцев, выполняемое вокруг дельтовидной мышцы — спереди от подмышечной впадины, вверх к надплечью и вниз к широчайшей мышце; прямолинейное и кругообразное — то четырьмя пальцами при фиксации большого, то большим пальцем при фиксации четырех остальных.
  2. Разминание. Чередуется с растиранием: после 2–3 циклов растирания делается 1–2 цикла разминания (которое проводится на дельтовидной мышце). Во время того и другого приема для большего эффекта руку (плечо) следует отводить то вперед, то назад. При появлении напряженности мышц делают потряхивание, в затем продолжают растирание или разминание.
  3. Пассивные или активные движения во всех направлениях. При заболевании сустава полезно делать массаж после предварительного прогревания, а также непосредственно под горячим душем.
Читать еще:  Привычный вывих плечевого сустава лечение

Видео

Локтевой сустав

Рука поворачивается ладонью кверху, и в таком положении массируется наружная часть сустава.

    Растирания:

а) «щипцами» (четыре пальца с наружной стороны, а большой с внутренней) тщательно растирают боковые связки сустава;

б) прямолинейное и кругообразное с попеременной опорой то на большой палец, то на четыре пальца (тогда большой палец растирает с внутренней стороны);

в) кругообразное фалангами сжатых в кулак пальцев;

г) кругообразное подушечками четырех пальцев, особенно удобно делать его на задней части плеча чуть выше локтевого отростка;

д) кругообразное ребром ладони.

  • Активные и пассивные движения: сгибание и разгибание. Кисть при движениях следует поворачивать то кверху, то книзу ладонью.
  • Видео


    Предплечье

    Вначале делают массаж в сгибателях — внутренний участок предплечья (кисть — ладонью кверху), а затем на разгибателях — внешний участок.

    1. Поглаживание плотно прижатой ладонью от лучезапястного к локтевому суставу.
    2. Выжимание энергично по 2–3 участкам бугром большого пальца, прижатого к указательному. Кисть как на сгибателях, так и на разгибателях устанавливают поперек предплечья. Выжимать можно ребром ладони, а в ряде случаев, когда, например, болят мышцы после большой нагрузки у пианистов, стенографисток, машинисток и т. п., выжимание делают подушечкой большого пальца по 3–4 участкам или подушечками всех пальцев одновременно.
    3. Разминание: а) подушечкой большого пальца — четыре остальных находятся снизу на разгибателях; палец совершает вращательные движения по направлению к указательному по 3–4 линиям, придавливая мышцу к костному ложу и разминая ее;

    б) ординарное разминание;

    в) фалангами согнутых в кулак пальцев;

    г) подушечками всех пальцев;

    д) ребром ладони;

    е) основанием ладони.

  • Потряхивание и поглаживание. На разгибателях предплечья проводятся разминания большим пальцем, подушечками всех пальцев и фалангами пальцев, согнутых в кулак.
  • Видео


    Лучезапястный сустав

    а) «щипцами», образованными всеми пальцами разноименной руки, причем большой палец проходит с тыла, а четыре — снаружи;

    б) кругообразное растирание четырьмя пальцами от лучевой кости (которая подходит к большому пальцу) к локтевой;

    в) кругообразное растирание большим пальцем — остальные четыре располагаются со стороны ладони;

    г) кругообразное растирание подушечками четырех пальцев с опорой ладони другой руки на тыльную сторону пальцев, пальцы делают вращения в сторону мизинца;

    д) основанием ладони.

  • Активные и пассивные движения — сгибание, разгибание и кругообразные движения в обе стороны.
  • Такой самомассаж можно делать дважды в день.

    Видео


    По книге А. А. Бирюкова «Самомассаж для всех и каждого». В качестве иллюстраций использованы видеоматериалы пользователей интернета.

    Массаж для плечевого сустава

    Плечевая область — это подвижная часть человеческого тела, в связи с чем она подвергается травмам и перегрузкам. При возникновении боли в этой области, массаж плечевого сустава является одним из самых эффективных методов лечения, который поможет улучшить функции данной зоны, снять болевые ощущения и предотвратить воспалительные процессы.

    Чем полезен массаж?

    Регулярное выполнение массажных манипуляций поможет добиться следующих положительных эффектов:

    • улучшение кровообращения;
    • устранение болевых ощущений;
    • избавление от напряжения мышц;
    • восстановление подвижности;
    • устранение дискомфорта;
    • расслабление и восстановление тонуса мышц.

    Массаж при боли в плече рекомендуется проводить для купирования симптома и профилактики развития артроза.

    Когда следует прибегать к процедурам?

    При возникновении приведенных ниже показаний рекомендуется к специалисту и пройти диагностику. После обследования подбирается правильное лечение, в котором предусмотрен курс массажа пораженной зоны. Делать массаж рекомендуется при наличии следующих показаний:

    Такие процедуры эффективны при артрозе сочленения.

    • боль и ограничение подвижности в области плечевого сустава;
    • онемение руки или парез верхней конечности;
    • наличие травм плеча, растяжение мышц и сухожилий;
    • возникновение хруста, отека или красноты области поражения;
    • артроз, артрит или остеохондроз;
    • невроз участка.

    Вернуться к оглавлению

    Техника выполнения массажа плечевого сустава

    Правильное проведение массажа заключается в нескольких правилах:

    1. Выполнять растирание следует в сидячем положение, в расслабленной позе, что поможет повысить эффективность сеанса.
    2. Длительность процедуры от 20 до 30 минут.
    3. Манипуляции выполняются с помощью разогревающих мазей, гелей и кремов.
    4. Начинать массаж следует с зоны предплечья. Проводить растирание дельтовидной мышцы и круговые поглаживания всей области.
    5. Прорабатывая плечевой сустав передней зоны, упираются большим пальцем в плечо, а другими пальцами совершаются круговые или штриховые растирания.
    6. Обязательно проводиться массаж суставной сумки. Движения делают от передней к задней поверхности с небольшим давлением.
    7. При массировании задней части, массажист надавливает 4 пальцами в плечо, а большим — прорабатывают пораженный участок начиная от изголовья плеча и двигаясь вниз.
    8. Желательно разрабатывать воротниковую зону и шею растирающими круговыми движениями.
    9. При массировании следует растирать зону локтевого сустава, так как плече и локоть функционально связаны. Поэтому, нужно обязательно растянуть и растереть данную область. Возможно проводить самомассаж локтевого сустава.
    10. Во время сеанса рекомендуется использовать эфирные масла, которые оказывают дополнительный лечебный эффект.
    11. После окончания массажа положен полный покой в течение 30 минут.
    12. В случае болей в области плечевого соединения дозволяется проводить самомассаж плечевого сустава в домашних условиях.

    Вернуться к оглавлению

    Противопоказания

    Процедуру массажа не рекомендуется делать при наличии следующих ограничений:

    • заболевания кожи в области плечевого сустава;
    • болезнь сосудов и лимфатических узлов;
    • наличие вирусных, грибковых или венерических заболеваний:
    • алкогольное, наркотическое опьянение или состояние лихорадки;
    • хронические заболевания плечевого сустава;
    • высокая температура.

    Вернуться к оглавлению

    Краткие выводы

    Правильно подобранная техника массажа является одним из самых эффективных способов восстановления плечевого сустава. Положительное воздействие растираний зависит также от квалификации массажиста, который должен владеть практикой и необходимыми знаниями проведения процедур. Регулярные сеансы улучшают состояние больного сустава, и предупреждают развитие заболеваний.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector