Drsaakyan.su

Подагра и курение

Как курение сказывается на развитии подагрического артрита

О том, что курение вредит здоровью, знает каждый. Но мало кому известно, что такая привычка затрагивает не только легкие и сердечно-сосудистую систему, но и органы пищеварения, кости и суставы. Курение при подагре нужно исключить в кратчайшие сроки, как и поменять ряд других привычек в образе жизни и питании.

Принципы образа жизни при подагре

Основу терапии подагрического артрита закладывает режим жизни и питания. Важно придерживаться диеты, пить побольше жидкости. Меню должно содержать минимум пуринов, протеинов и жиров, быть гипокалорийным и безалкогольным.

От продуктов, содержащих более 150 мг пуринов на 100 г, придется отказаться. Это мясные экстракты, говяжьи внутренности, сардины, сельдь, скумбрия, рыбья паста и т.д. Что касается воды, то желательно в день выпивать хотя бы литр-полтора, а лучше больше. Если есть возможность, вода должна быть богатой сульфатом магния и натрия.

Вредные привычки в виде употребления спиртных напитков и курения сигарет нужно полностью исключить.

О вреде курения

Курильщики регулярно слышат от других людей, что их привычка является вредной для организма в целом. Но действительно разобрать во всех особенностях стремятся не все, чаще всего делая это лишь тогда, когда сталкиваются с тяжелым хроническим заболеванием, в частности, с подагрой. Ухудшение состояния провоцируется проблемами в обменных процессах организма, что является результатом образования солевых кристаллов, скапливающихся в тканях и суставах больного.

Сигаретный дым способен влиять на обострение подагрического артрита за счет:

  • замедления метаболизма, что вызывает скопление кристаллов мочевой кислоты;
  • понижения уровня активности функционала лимфатической системы, что провоцирует задержку жидкости в организме;
  • спазмов сосудов, что способствует скоплению вредных элементов;
  • нехватки в крови кислорода, что замедляет клеточные обменные процессы, особенно на ногах, ступнях.

Почему курение усугубляет течение подагры?

Никотин оказывает негативное влияние на прочность костей. Их ткани формируются за счет трех видов клеток: остеокласты, остеоциты и остеобласты. В результате курения последние гибнут, что и провоцирует хрупкость костей, заставляет их терять прочность.

В дыме сигарет содержатся токсины, нарушающие гормональный фон курильщика. Гормон кортизона повышается, что может вызвать остеопороз и, как результат, болевые ощущения в суставах. Организм человека, который долго и регулярно курит, постепенно теряет способность усваивать кальций, что тоже отрицательно сказывается на крепости костных тканей.

Многочисленные исследования доказали наличие прямой связи между вредной привычкой и остеохондрозом. В этом случае межпозвоночные диски быстрее изнашиваются, так как не успевают получать достаточное количество питания. Еще проблема может провоцироваться нехваткой в тканях кислорода. Соединяясь с угарным газом, гемоглобин, который и занимается транспортировкой, не может переносить в ткани кислород. Как итог, костный скелет курильщика становится более подверженным травмам и патологиям.

Если говорить только о суставах, то от курения сначала страдает костная и хрящевая ткань. Причина кроется в нехватке клеток, занимающихся образованием новых тканей. Питание сустава в первую очередь осуществляется за счет синовиальной жидкости, располагающейся в суставных полостях, но из-за регулярного сигаретного отравления состав ее качественно изменяется. Синовиальная жидкость становится более вязкой, теряет питательные вещества, что является необходимым для нормального уровня прочности хряща и его эластичности. В итоге хрящ пересыхает, постепенно трескается и разрушается.

Как бросить курить

Чтобы успешно бросить курить и больше никогда не возвращаться к этой пагубной привычке, нужно в первую очередь принять четкое решение сделать такой шаг и осознать, для чего именно это нужно. Курильщик должен сам захотеть прекратить брать в руки дымные палочки, так как чаще всего настаивающие близкие либо другие факторы извне мало кому помогают. Рекомендуется следовать таким советам:

  1. Принять решение. Следует осознанно прийти к тому, что нужно бросить курить. Некоторые люди предпочитают расставаться с привычкой постепенно, уменьшая количество ежедневно выкуренных сигарет, увеличивая расстояние между «подходами», либо не докуривая каждую последующую сигарету до конца. Но, как показывает статистика, лучше всего работает молниеносное решение, когда курильщик не дожидается понедельника либо начала месяца, а прекращает курить в день, когда его посетила такая мысль.
  2. Исключить из жизни триггеры. Обычно у курильщиков есть то, что провоцирует их достать и поджечь сигарету на подсознательном уровне. Это могут быть места (балкон дома, комната курения на работе и пр.), люди (коллеги, друзья, встречи с которыми всегда сопровождаются курением), время дня (после пробуждения, обеденный перерыв, перед сном), занятия (утренний кофе, разговоры по телефону) и пр. Рекомендуется записывать, какие именно триггеры побуждают зажечь сигарету, проанализировать, что действует сильнее других. Самые сильные триггеры можно исключить из жизни в первые недели бросания вредной привычки.
  3. Заменить полезными делами и спортом. Освободившееся время рекомендуется занять другими, более важными и интересными делами: выполнить несколько приседаний, прогуляться, почитать книгу, разобрать скопившийся беспорядок на рабочем столе и пр.
  4. Рассказать друзьям и близким о своем решение, можно поделиться информацией в своих социальных сетях. Это станет отличным мотиватором, в сложные моменты не позволит сойти с намеченного маршрута.
  5. Есть побольше овощей. Ученые утверждают, что мозг человека часто путает тягу к клетчатке с тягой к табаку.
  6. Пить молоко, так как оно портит сигаретный вкус, исключить кофе, алкоголь и мясо, которые, как выяснили ученые из США, его улучшают.
  7. Обратиться за помощью к специалисту.
Читать еще:  Массаж при пяточной шпоре

Здоровый образ жизни как основа профилактики подагры

Профилактика подагрического артрита в первую очередь заключается в соблюдении здорового образа жизни и только потом в применении лекарственных препаратов. Правильное питание, отказ от курения и других вредных привычек позволят больному почувствовать улучшение и избегать обострения патологии.

Медики советуют следить за калорийностью пищи, есть больше овощей, фруктов, а также употреблять творог и йогурты. Такое меню благотворно скажется на общем состоянии, а также поможет бывшему курильщику легче переносить отказ от сигарет.

Для снижения уровня концентрации в крови мочевой кислоты следует пить много воды. Также жидкость благотворно скажется на работе почек, поддерживая их нормальное состояние и не позволяя образовываться камням.

Спорт – важная составляющая жизни любого человека, в том числе страдающего от подагры. Рекомендуется заниматься плаванием, гимнастикой, кататься на велосипеде и просто быстро ходить. Во время физических нагрузок важно не забывать пить воду, чтобы восполнять потери влаги и избежать обезвоживания.

Лечение и профилактика подагры должны идти бок о бок. Желательно практиковать разгрузочные дни, оказаться от рыбы и мяса, не пить алкоголь, не курить и употреблять хотя бы по одному апельсину каждый день.

Заключение

Избавиться от острых проявлений подагры больной может придерживаясь здорового образа жизни. Вредным привычкам, таким как курение и употребление спиртных напитков, при таком состоянии нужно сказать «нет». В дополнение следует при помощи врача внести коррекцию в рацион питания, подобрать перечень продуктов, которые будут и полезны, и приятны к употреблению. Но профилактику патологии нужно начинать именно с полного отказа от курения.

Врачи назвали верное средство для профилактики и лечения подагры

Тайваньские ученые доказали: вегетарианская диета снижает риск появления подагры и способствует ее лечению. Из результатов их работы, которая опубликована в журнале Clinical Nutrition, следует, что отказ от мясных продуктов – одно из значимых средств профилактики этой болезни.

Причина подагры – нарушение метаболизма пуриновых оснований, аденина и гуанина, – соединений, входящих в состав РНК и ДНК всех живых существ. В организме человека пурины распадаются до мочевой кислоты и в такой форме выводятся с мочой. При нарушении пуринового метаболизма повышается концентрация мочевой кислоты в крови (гиперурикемия) и происходит отложение кристаллов ее соли (моноурата натрия) в органах и тканях. Отложение солей в суставах – причина сильных болей при подагре. Первыми страдают от сильных болей пальцы ног, потом болезнь поражает колени, лодыжки.

Это заболевание чаще встречается в промышленно развитых странах и преимущественно у мужчин в относительно молодом возрасте – в 40-50 лет. Но в последнее время подагрой стали болеть и женщины – как правило, после менопаузы.

Последствия этого заболевания могут быть самыми тяжелыми – от поражения почек до инфаркта.

Нарушения пуринового обмена, особенно на ранней стадии развития заболевания, можно устранить с помощью медикаментозного лечения и соответствующей диеты. Особенно способствует лечению и профилактике подагры вегетарианская пища – об этом говорит недавнее исследование тайваньских ученых.

“Мы смогли показать, что вегетарианская диета снижает риск развития подагры и что этот эффект не ограничивается понижением уровня мочевой кислоты”, – говорит Чин-Лон Лин из Католического университета Фу Джен в Тайбэе (Тайвань).

В почти 10-летнем исследовании участвовали в общей сложности 14 000 пациентов, которых разделили на условные группы – среди них были мясоеды, вегетарианцы и веганы. На начало эксперимента ни у одного из них не было симптомов подагры, и они не курили и не употребляли алкоголь в течение как минимум двух лет. Что касается вопросов питания, то около 4700 добровольцев сказали, что они не ели мясо или рыбу.

Читать еще:  Что такое плексит?

В течение пяти-девяти лет после начала наблюдений первые 226 пациентов заболели подагрой – это были те, кто употреблял мясные продукты. В группе вегетарианцев риск подагры был на 67% ниже, чем у мясоедов. Исследователи также обнаружили, что уровень мочевой кислоты у вегетарианцев, которые ели яйца и молочные продукты, был значительно ниже, чем у веганов, не употреблявших никаких продуктов животного происхождения.

Интересным был тот факт, что вегетарианцы вместо мяса и рыбы ели больше соевых продуктов, в которых высокое содержание пурина. Однако растительная, богатая пуринами, диета не увеличивала риск подагры. Таким образом, предполагают исследователи, пурины растений безопаснее пуринов животного происхождения.

Более того, соевые продукты и другие растительные компоненты, по всей видимости, подавляют воспаление, связанное с подагрой, уменьшают выработку мочевой кислоты и способствуют ее выведению из организма.

По этой причине, говорится в работе, вегетарианская диета может быть идеальной для лечения и профилактики подагры и одновременно предотвращать сопутствующие заболевания, такие как гипертония, диабет и сердечно-сосудистые болезни.

Влияет ли курение на подагру

Несмотря на то, что не было проведенных исследований, связанных с курением и подагрой, существуют ассоциации, в которых оно увеличивает уровень мочевой кислоты в крови, нарушая уровень рН, делая ваше тело более кислотным. В этой статье рассмотрим, влияет ли курение на подагру.

Влияет ли курение на подагру

Мы все знаем, что табачный дым содержит тысячи смертельных и опасных химических веществ. Они вызывают проблемы с кровообращением, сжимая периферические сосуды. За каждую выкуренную сигарету артерии сужаются примерно на час с результатом 50% снижения кровотока. Окись углерода препятствует нормальному распределению кислорода. Поэтому низкая плотность крови и снижение циркуляции кислорода предотвращают ваше тело от эффективного удаления мочевой кислоты и оставляют избыток в вашей системе. Это образует кристаллы, вызывающие воспаление и потенциальную атаку подагры. Это не значит, что курение вызывает приступы подагры напрямую. Но снижает общее состояние здоровья, не улучшая работу вашего тела, увеличивая риск сердечных заболеваний, диабета и подагры. Препараты при обострении подагры.

Химикаты и токсины сигарет приводят к повышению кислотности вашего тела. Легкие и почки являются основными органами удаляющие токсины в вашем теле. И, ослабляя легкие, вы препятствуете способности вашего тела, устранять токсины, выдыхая более эффективно. Люди, которые курят, не поглощают питательные вещества с той же скоростью, что и некурящий. И поэтому должны есть больше порций, чем рекомендуемое суточное потребление фруктов или овощей с высоким содержанием витамина С. Оливковое масло при подагре.

Эта связь между подагрой и курением еще больше влияет на наших кузенов болезни, пациентов с ревматоидным артритом (хроническое воспаление суставов и тканей, окружающих суставы). Было исследование, проведенное японскими исследователями и представленное в Американском колледже Ревматологии. Что существует сильная связь между курением и ревматоидным артритом, который произошел у мужчин, с положительным ревматоидным фактором.

Другое исследование, в котором 30 000 женщин в возрасте от 55 до 69 лет, включенных в исследование здоровья женщин в Айове с 1986 года. И заключительное исследование было представлено в 2000 году в Американском колледже ревматологии, ясно показало, что риск развития ревматоидного артрита вдвое для курильщиков по сравнению с некурящими. У бывших курильщиков был более низкий риск развития ревматоидного артрита, чем у обычных курильщиков; люди, которые никогда не курили, имели самый низкий риск для всех. Камни в почках при подагре.

Подагра и апноэ сна

Если вы курите и также страдаете от одышки во время сна, вы подвергаетесь более высокому риску приступа подагры из-за того, что ваш уровень кислорода в крови уменьшается. Это заставляет ваши клетки проходить через разрушительный процесс, который приводит ваше тело, выпустив избыток мочевой кислоты в кровь. Все больные подагры должны пройти проверку на апноэ во сне, чтобы избежать развития гораздо более серьезных заболеваний. Они могут угрожать жизни, такие как диабет, болезнь почек, сердечный приступ и сердечная недостаточность.

Влияет ли курение на подагру? В заключение, страдающие от подагры, которые курят, сообщили, что после отказа от курения они испытали меньше эпизодов приступа подагры. В то время как те, кто вернулся к курению, снова испытывали повышенные симптомы подагры, поскольку их иммунная система снижалась. Можно ли соль при подагре?

Читать еще:  Хондропластика сочленений

LiveInternetLiveInternet

неизвестно

Подписка по e-mail

Поиск по дневнику

Интересы

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

Помогает ли конопля при подагре?

Среда, 20 Августа 2014 г. 08:47 + в цитатник

Подагра – разновидность артрита, при которой кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставах и приводят к их воспалению. При этом чаще всего поражаются мелкие суставы стоп. Приступы подагры сопровождаются острейшей болью, иногда такой сильной, что пациенту приходится соблюдать постельный режим.

Конопля, обладающая, как известно, мощным противовоспалительным действием и эффективно облегчающая различные виды болей, кажется, на первый взгляд, отличным кандидатом для лечения симптомов подагры. Однако планокура, решившего, что его любимое лекарство поможет и при этой болезненной форме артрита, скорее всего ждет разочарование.

Когда пользователи на различных форумах задают вопрос, можно ли облегчить симптомы подагры, куря марихуану, самые записные энтузиасты конопли в один голос советуют диету, регулярный прием аллопуринола, нурофен или викодин во время приступов и даже вишню/черешню, но только не коноплю.

Курение марихуаны, по-видимому, никак не влияет на уровень мочевой кислоты в крови пациента, то есть не помогает предотвратить развитие заболевания.

Конопля, однако, может уменьшать воспалительные процессы на клеточном и молекулярном уровне, особенно если речь идет о специальных медицинских сортах конопли с высоким содержанием КБД. Ежедневный многолетний прием гашишного масла, сделанного из такого сорта, по-видимому, улучшит общее состояние и самочувствие у пациента с подагрой и другими воспалительными заболеваниями, да и у здорового человека тоже.

Регулярное употребление марихуаны поможет также снизить артериальное давление, уровень сахара в крови и вес тела, а всё это факторы риска для развития подагры. С другой стороны, под воздействием марихуаны не все умеют обуздать желание съесть то или иное вкусное, но вредное при подагре блюдо. Трудно соблюдать строгую диету, когда пробивает на “свинячку”.

Определенные сорта конопли, обладающие сильным снотворным эффектом, могут помочь как следует выспаться человеку, который иначе не сомкнул бы глаз всю ночь из-за боли в суставах. Однако – и тут кроется главное разочарование – сон наступит не от того, что марихуана притупила боль, скорее человек “вырубится” несмотря на боль.

А теперь подробнее о конопле и подагрической боли.

Как известно многим курильщикам, трава обостряет восприятие окружающей действительности и усиливает ощущения твоего собственного тела. Кроме того, она замедляет течение времени. Возможно, это происходит по той же самой причине – просто твой мозг регистрирует гораздо больше поступающих сигналов, чем в обычном состоянии. От этого воспринимаемая действительность кажется плотнее, а течение времени медленнее.

А теперь представьте, что боль, которую вы испытываете, воспринимается более остро и в самых мелких подробностях, а время, целиком наполненное этой болью, тянется медленнее, чем обычно.

Вот, как описывает блоггер-планокур 420 Guy свою единственную и неудачную попытку снять острую подагрическую боль с помощью конопли:

“Я чувствовал, как моя кожа растягивается из-за отека вокруг воспаленных суставов. Это ощущалось так, как если бы каждую клетку кто-то рвал на части, причем крайне медленно. Когда я хоть сколько-то нагружал больной сустав, я словно чувствовал индивидуально каждый надрез и разрыв, которые эти гадские острые кристаллы оставляли, впиваясь в мою плоть. Вместо того, чтобы притуплять боль, я наоборот мог глубоко сосредоточиться на каждом ее аспекте.”

Этот случай далеко не единичный. Множество разрозненных сообщений от пациентов указывают на то, что курение конопли гораздо лучше помогает при хронических болях, чем при острых.

Опыт других курильщиков более удачен, чем у 420 Guy, но и они говорят о необходимости долгих экспериментов с различными сортами – что, очевидно, возможно только там, где марихуана легально продается в аптеках – и все отмечают, что облегчение подагрической боли после приема марихуаны бывает недолгим.

Что касается нанесения мазей из конопли на отеки при подагре, то этот метод лечения кажется гораздо более перспективным. И противовоспалительный, и обезболивающий эффекты здесь однозначно будут иметь место, хотя вопрос о том, насколько это эффективно, остается открытым. Информации в Интернете крайне мало, а исследования, судя по всему, не проводились. Можно с уверенностью утверждать только следующее: во-первых, это точно не повредит, во-вторых, наибольшую пользу принесут здесь опять-таки мази из сортов конопли, в которых содержание КБД максимально

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector