Drsaakyan.su

Шпора на ноге у ребенка

Пяточная шпора у ребенка — что делать

Пяточная шпора у детей развивается как следствие превышения допустимых физических нагрузок. Преимущественно данная патология диагностируется у маленьких пациентов, которые профессионально занимаются определенными видами спорта или танцами. Угроза поражения связочного аппарата пяточной кости в детском возрасте увеличивается в несколько раз в тех случаях, когда родители не придерживаются правил при выборе обуви для младшего поколения.

Причины

В основе запуска патологических механизмов лежит воспаление подошвенной связки.

Нарушение структуры пяточных костей у детей может быть обусловлено превышением допустимых физических нагрузок.

Симптомы

При развитии патологических нарушений в структуре пяточной кости и ее связочного аппарата внешние проявления на пораженной ноге отсутствуют. Главным симптомом формирования очага воспаления и образования на поверхности кости пятки остеофитов (выростов) служит возникновение болевых ощущений в ступне при ее нагрузке. При этом характер боли позволяет специалистам предположить, как давно развивается фасциит:

    на начальных этапах формирования патологических изменений в области пятки маленькие пациенты жалуются на острую боль в данной области, которая возникает в утренние часы.

Плоскостопие – наиболее вероятная причина появления шпоры на пятке.

При возникновении периодических болей в области пятки обращаться к специалисту для консультации следует в кратчайшие сроки. Врач назначит определенное обследование и, в случае необходимости, лечение заболевания. Своевременное обращение за специализированной помощью помогает значительно сократить сроки лечебного процесса и предотвратить значительное поражение костной структуры пятки.

Диагностика

Для постановки точного диагноза врач осуществляет сбор анамнеза заболевания, определяет характер жалоб у пациента на момент обращения и выясняет, какие провоцирующие факторы могут воздействовать на детский организм. Основным инструментальным методом обследования в данном клиническом случае служит рентгенографическое исследование, которое помогает визуализировать повреждения костной ткани пятки.

Лечение

Крайне нежелательно использовать самостоятельный подход в вопросах устранения болезненности пяточной кости и купирования патологических процессов. Лечение при развитии подошвенного фасциита, тем более у детей, должен осуществлять квалифицированный специалист. Только ортопед может рассчитать допустимую интенсивность нагрузок на нижние конечности и разработать индивидуальные рекомендации, касающиеся методов снижения силы давления на пораженную область.
Лечение пяточной шпоры заключается в применении следующих методик:

  • Временная иммобилизация поврежденного участка ноги. При этом детям показано строгое соблюдение постельного режима с максимальным ограничением двигательной активности. Для снижения интенсивности болевых ощущений под поврежденную пятку допустимо подкладывать небольшой валик или подушечку.
  • Использование ортопедических стелек, что позволяет не только уменьшить уровень нагрузки на стопу, но и равномерно ее распределить по всей площади ступни.
  • Медикаментозное лечение заключается в местном применении мазей, обладающих противовоспалительным, анальгезирующим и рассасывающим действием. Параллельно с применением наружных лекарственных форм, ортопед в некоторых клинических случаях может назначить двухнедельный курс терапии противовоспалительными препаратами, которые необходимо принимать внутрь.
  • Лечение патологических структурных изменений пяточной кости с применением физиотерапевтических методов. К их числу относят электрофорез, магнитотерапию.
  • Значительно облегчить состояние маленького пациента и ускорить процессы выздоровления помогает курс мануальной терапии и лечебной физкультуры.
  • При отсутствии терапевтического эффекта от применения консервативных методов оздоровления лечение фасциита проводят радикальными методами, начиная от инъекций глюкокортикостероидных препаратов в пораженный участок пятки и заканчивая проведением операции.


В большинстве клинических случаев удается избежать хирургического вмешательства. Консервативное лечение пяточной шпоры в детском возрасте достаточно эффективно. После выздоровления необходимо соблюдать врачебные рекомендации, направленные на профилактику рецидива (повторного возникновения) заболевания.
Прежде всего они касаются нормализации веса, запрещается посещение спортивных и танцевальных секций. Также важно осуществлять правильный подбор обуви — удобной, с каблуком не выше 3 см.

Шпора на ноге у ребенка

Многие люди убеждены, что пяточная шпора у детей не возникает. Это заболевание в медицине называют подошвенным фасциитом, и представляет оно собой нарушение связок стопы. Вопреки мнениям, страдают патологией как взрослые, так и маленькие пациенты. Обусловлено это тем, что кости у малышей еще не полностью сформированы, поэтому мышечным волокнам сложнее противостоять нагрузкам.

Почему появляется патология?

Пятка человека соединена с пальцами ступни плантарной фасцией, которая помогает поддерживать продольный свод стопы и способствует амортизации. Когда нагрузка на ноги увеличивается, к примеру, при физической активности, иногда наблюдается травмирование фасции и разрыв волокон. Если ребенок с подобной травмой соблюдает реабилитационный режим, то повреждение не несет за собой опасности. Однако когда маленький пациент не пренебрегает восстановительными методами, которые порекомендовал лечащий специалист, происходят патологические изменения фасции.

Факторы риска

Шпора на пятке может образоваться по следующим причинам:

  • Плоскостопие. Неправильное строение ступни провоцирует неравномерную нагрузку, из-за чего большая ее часть приходится на пятку.
  • Профессиональный спорт. Постоянные физические нагрузки не дают возможность еще не полностью сформировавшимся сухожилиям и костям стопы детей восстанавливаться. Поэтому помимо микротравм тканей, наблюдается еще и воспалительный процесс в них. Наиболее это касается маленьких пациентов, которые занимаются футболом, танцами.
  • Ношение неудобной и тесной обуви. Доктора рекомендуют выбирать такие предметы гардероба, которые будут свободными и с маленьким каблуком.
  • Чрезмерный вес.
  • Генетическая предрасположенность.

Вернуться к оглавлению

Как распознать патологию: симптомы

Чаще всего шпора на ступне при начальных этапах не имеет никакой симптоматики. Признаки ее проявляются на последних стадиях. При этом наблюдаются следующие симптомы:

  • болевые ощущения в области пятки, которые могут иметь разный характер;
  • нарушение походки;
  • дискомфорт после отдыха, к примеру, сна.

На начальных этапах развития дети отмечают только появление неприятных ощущений в пятке, которые похожи с уколом иглы. Такой дискомфорт непостоянен, через непродолжительное время он проходит самостоятельно. Время между появлением неприятного чувства в стопе и возникновением сильного болевого синдрома у разных детей отличается. Может занимать он от нескольких недель до года.

Читать еще:  Бандаж на колено EKN 212

Диагностические мероприятия

Когда есть подозрение на развитие пяточной шпоры на ногах у ребенка, важно незамедлительно посетить в медицинское учреждение, чтобы поставить правильный диагноз и провести своевременную терапию. В первую очередь доктор отправляет маленького пациента на рентген. Важно отметить, что на ранних этапах развития патология не видна на рентгеновском снимке. Когда такое происходит, детям дополнительно назначают магнитно-резонансную томографию и ультразвуковое исследование. В процессе диагностики доктору важно отличить пяточную шпору от других заболеваний, которые могут спровоцировать боль, к примеру, от опухолей костей.

Как лечить заболевание?

Медикаментозная терапия

Лечить шпору на ноге потребуются с помощью медикаментов. Чаще всего прибегают к помощи лекарств для местного использования (пластыри, гели, кремы). Эти препараты дают возможность снять воспалительные процессы и болевой синдром. Для таких целей преимущественно используют индометациновую мазь. Наносят ее тонким слоем на травмированный участок 3 раза в день и втирают круговыми движениями, делая мягкий массаж. Продолжительность использования этого фармсредства устанавливает лечащий доктор в зависимости от тяжести течения заболевания.

Если пяточная шпора находится на запущенных стадиях и маленький пациент жалуется на сильные боли, прописывают гормональные медпрепараты. Для этих целей чаще всего применяется «Кеналог» и «Дипроспан». Для более быстрого эффекта эти лекарства применяются в виде инъекций. Иногда прибегают к помощи специальных пластырей, которые крепятся на пораженный участок пятки. С их помощью ослабляются неприятные симптомы за счет воздействия на биоактивные точки.

Физиотерапия при пяточной шпоре у детей

Чаще всего физиотерапевтическое лечение происходит при помощи лазера, что направляется на пятку. Луч воздействует на мягкие ткани, чем снимает воспаление и нормализует кровоток. Маленькому пациенту может быть назначена и магнитотерапия, в процессе которой электромагнитное поле действует на пораженный участок. С помощью этой процедуры удается добиться расширения сосудов, насыщения их кислородом, снижения болей. Прибегают к помощи парафиновых, грязевых, минеральных ванночек. Продолжаются такие манипуляции не более 20-ти минут. Ребенку назначается курс сроком в месяц. Эффект — улучшенная регенерация клеток, устранение воспаления.

Народная медицина

Прибегать к использованию средств народных целителей допустимо в комплексе с медикаментозной и физиотерапией. Благодаря такому комплексному лечению удастся добиться наиболее быстрого и эффективного результата. Убирают пяточную шпору у детей картофелем. Корнеплод натирают на мелкой терке, после чего отжимают от сока и прикладывают к пораженному участку. Прикрепляют компресс при помощи марли и оставляют на 8 часов.

Поэтому лучше делать такие процедуры перед сном.

Хорошо помогает от шпоры на ноге йод. Сеточку из него рисуют на травмированной пятке 2 раза в сутки. Затем сверху заматывают бинтом или надевают носок. Вещество используют не меньше 10 дней, до тех пор, пока болевой синдром не покинет маленького пациента. Рекомендуют делать и ванночки из пищевой соли. В литре теплой воды размешивают 3 столовые ложки ингредиента, после чего в полученную жидкость окунают ноги. При помощи таких манипуляций удается избавиться от боли и размягчить кожу.

Пяточная шпора у детей, ее особенности и методы терапии

Многие родители очень удивляются, когда слышат, что у их ребенка диагностирована пяточная шпора (подошвенный фасциит). Однако удивительного в этом ничего нет, поскольку патология довольно часто встречается и у детей. Обусловлено это тем, что их кости еще слабые и им сложнее противостоять повышенным нагрузкам. Рассмотрим, какие факторы способствуют образованию шпоры у ребенка, ее симптомы, диагностика и способы лечения.

Причины появления шпоры пятки в детском возрасте

Основной причиной развития патологии считается перегрузка стоп, причем возраст пациента большой роли при этом не играет. В раннем возрасте подобные нарушения могут возникнуть из-за занятий спортом или танцами. В группе риска дети, занимающиеся легкой атлетикой, балетом, футболом, баскетболом и волейболом. Частичное формирование деткой стопы происходит к 7 годам, поэтому до достижения этого возраста перегружать стопы крайне нежелательно. Пятка считается полностью сформированной к 16 годам. Поэтому родителям, которые отдают детей в спорт слишком рано, надо помнить, что усиленные тренировки неокрепшему организму совсем не идут на пользу.

Проблемы со стопами у ребенка могут наблюдаться при ношении некачественной обуви. Ортопеды рекомендуют покупать детям обувь на небольшом каблучке, а вот балетки и кеды на плоской подошве — под запретом. Также не рекомендуется носить чужую поношенную. Если же ребенок занимается спортом, подбирать спортивную надо еще более ответственно.

Также возникновение у детей пяточной шпоры могут спровоцировать:

  • сбои в обменных процессах организма;
  • излишний вес;
  • врожденная слабость связочного аппарата.

Нельзя забывать о периодах активного роста, поскольку именно в это время может развиться фасциит, плоскостопие и прочие нарушения формирования стопы. Такие патологии ни в коем случае нельзя оставлять без внимания, а тем более надеяться на то, что благодаря танцам или спорту они пройдут сами собой. Спорт в фазе активного роста может только усугубить положение, а нагрузки спровоцируют возникновение костного нароста — пяточной шпоры.

Внимание! Только при правильном подборе физиотерапии и занятиях лечебной физкультурой можно укрепить свод стопы и предотвратить серьезные патологии.

Итак, факторы риска возникновения пяточной шпоры:

  • плоскостопие;
  • профессиональный спорт;
  • танцы;
  • некачественная обувь;
  • лишний вес;
  • наследственная предрасположенность к слабости костно-связочного аппарата.

Симптомы патологии

Клиническая картина пяточной шпоры у детей, как правило, проявляется уже на поздних стадиях. Основные признаки патологии:

  • боль в пяточной области стопы, разной интенсивности;
  • хромая походка, ребенок не может наступать на больную ногу;
  • резкая утренняя боль после пробуждения при попытке встать с постели.

В начальной фазе развития заболевания может наблюдаться дискомфорт в пяточной области, он может жаловаться на колющую боль в пятке. Такие ощущения носят периодический характер и, в большинстве случаях, проходят самостоятельно. Часто боль возникает по утрам, а после того как ноги «расходятся», болевые ощущения исчезают.

Читать еще:  Артроскопия колена

Что касается сроков развития пяточной шпоры, а также возникновения болевых ощущений, то они могут колебаться от нескольких недель до года.

Изменение походки связано с нарастанием болевых ощущений, при этом ребенок старается инстинктивно уберечь пятку от нагрузок. Таким образом центр тяжести переносится на край стопы или на ее передние отделы.

Диагностические мероприятия

Как только ребенок начинает жаловаться на боль в области пятки, необходимо срочно обращаться к врачу. Специалист выслушает жалобы, проведет пальпацию стопы — при наличии пяточной шпоры пальпация провоцирует острую боль на внутренней стороне пятки.

Кроме того, потребуется рентген боковой проекции, который визуализирует нарост, приводящий к болевым ощущениям.

При своевременной диагностике и адекватном лечении заболевание имеет благоприятный прогноз. Более поздние формы патологии могут привести к тому, что решить проблему можно будет только хирургическим путем.

Распространенные методы лечения

Терапия пяточной шпоры в детском возрасте мало чем отличается от лечения взрослых людей. Однако, некоторые особенности все же имеются. Например, в педиатрии стараются использовать исключительно консервативные методы лечения, операция может назначаться только в критических случаях или же когда имеются врожденные аномалии стопы. Также врачи стараются не назначать агрессивных медикаментозных средств, и чаще используют местные препараты, физиотерапию, а также рекомендуют снижение нагрузок на стопу.

Лечение основано на следующих принципах:

  • обездвиживание конечности в острый период;
  • ношение специальных ортопедических стелек, подпяточников;
  • ЛФК;
  • физиотерапия.

Что касается медикаментозной терапии, то назначаются:

  • гомеопатические средства — крем Пяткошпор;
  • травяные мази — сабельник, золотой ус;
  • согревающие препараты — Апизатрон, Капсикам, Никофлекс;
  • средства, способствующие регенерации тканей — Хондроксид;
  • противовоспалительные и болеутоляющие препараты — Напроксен, Индометационовая мазь, пластырь Вольтарен.

Внимание! Самостоятельное лечение может ухудшить ситуацию, поэтому консультация ортопеда обязательна! Некоторые препараты могут просто не подойти.

В большинстве случаев своевременное лечение пяточной шпоры приводит к тому, что болевые ощущения полностью купируются. Чтобы поддержать терапевтический эффект, маленькому пациенту показаны ванночки для ног с отварами лекарственных трав, массаж, грязевые обертывания.

Рекомендуется ходьба по горячему песку, соленые примочки, поэтому, если есть возможность, нужно отвезти ребенка к морю. Что касается физиопроцедур, детям назначают электрофорез, лазеротерапию и магнитотерапию. С помощью этих методов можно добиться положительного влияния на пораженный участок — улучшения кровообращение, нормализации обменных процессов, купирования воспаления. В результате боли проходят и состояние пациента улучшается.

Также врач может назначить минеральные, парафиновые или грязевые ванны. Такие процедуры не должны превышать 20 минут, курс лечения — месяц.

В случае неэффективности щадящего лечения, применяются радикальные меры — от инъекции глюкокортикостероидов до операционного вмешательства.

Средства народной медицины рекомендуется использовать только в качестве дополнительной терапии и только с разрешения врача. В молодом возрасте лучше применять наиболее безопасные способы, которые достаточно быстро и результативно приводят к положительному эффекту. Например, можно использовать сырой картофель. Корнеплод натирается на мелкой терке, затем из него отжимается сок, а оставшуюся массу прикладывают к пятке. Сверху на компресс кладется марля, фиксируется все при помощи бинта. Такой компресс должен держаться 8 часов, поэтому лучше его прикладывать на ночь.

Йод — еще одно средство, которое разрешено для применения в детском возрасте. На пятке надо 2 раза в сутки рисовать йодную сеточку, сверху заматывать бинтом и надевать носочек. Такое лечение надо проводить не менее 10 дней, за этом время боль заметно снизится.

Неплохо помогают ванночки с морской или поваренной солью. На литр воды потребуется 3 ложки соли. Такая процедура поможет размягчить кожу и избавит маленького пациента от боли.

Немаловажно значение во время лечения и после него играет правильно подобранная обувь. Ее нужно выбирать с учетом анатомических особенностей стопы, характерных для разных возрастных групп. Для детей, которые делают свои первые шаги, лучше покупать обувь с ровными стельками, но, чтобы уровень пятки был приподнят на 2 см. Ортопедические стельки пока нецелесообразны, так как у малышей на своде стопы еще имеется жировая подушечка. В дальнейшем надо наблюдать за состоянием стопы и подбирать обувь в индивидуальном порядке. Желательно, чтобы она выполняла профилактические функции или оказывала терапевтический эффект (наличие ортопедических стелек). Подошва детской обуви не должна быть плоской, а высота каблука не должна превышать 2 см. С самого раннего детства нужно покупать качественную детскую обувь, также нежелательно, чтобы ребенок донашивал старую за другими — каждая детская стопа будет стаптывать ее индивидуально.

Предотвратить появление пяточной шпоры у детей намного проще чем лечить ее. Для этого надо придерживаться абсолютно не сложных рекомендаций:

  • контролировать вес тела;
  • не допускать чрезмерной перегрузки стоп;
  • препятствовать развитию плоскостопия;
  • при наличии плоскостопия носить специальную обувь или стельки;
  • покупать их в соответствии с рекомендациями ортопедов.

При подозрении на пяточную шпору необходимо сразу же обращаться к врачу и начинать адекватное лечение. Только внимательное отношение родителей, точное выполнение всех врачебных рекомендаций и комплексный подход к лечению позволят в короткие сроки избавить ребенка от пяточной шпоры.

Шпора на пятке у ребёнка — причины, симптомы, лечение

Организм ребёнка более восприимчив к воздействию неблагоприятных внешних факторов, что приводит к более быстрому развитию патологических изменений. Особенно это касается деформации опорно-двигательного аппарата. Причина заключается в том, что растущие кости и не до конца сформированные мышечные волокна не могут эффективно противостоять повышенным физическим нагрузкам.

Подошвенная фасция стопы человека изначально подвержена ежедневным сильным нагрузкам из-за нашего прямохождения. Очень часто это приводит к формированию в пожилом возрасте такого патологического состояния, как плантарный фасциит, более известный среди населения как пяточная шпора. Но почему возникает шпора на пятке у ребёнка? Каковы особенности её лечения в детском возрасте?

Читать еще:  Повязка на запястье

Причины развития пяточной шпоры у детей

Особенное анатомическое строение стопы позволяет человеку нормально передвигаться. Для того чтобы в момент совершения шага не возникало никаких затруднений и дискомфортных ощущений, пятка соединяется с пальцами при помощи плантарной фасции. Функции этой фасции заключаются в поддержании продольного свода стопы и амортизации.

Увеличение интенсивности нагрузки на стопу, например, во время тренировок, прыжков или бега, может привести к травмированию фасции, разрыву её волокон в месте прикрепления к пяточной кости.

В нормальных условиях подобные микротравмы не представляют опасности, поскольку фасция обладает способностью к самовосстановлению. Но если есть постоянное воздействие на ногу травмирующих факторов, когда ребёнок не выдерживает достаточный для восстановления повреждённых тканей период, создаются благоприятные условия для патологических изменений плантарной фасции.

Плантарный фасциит у детей, как и у взрослых характеризуется образованием на пяточной кости специфического нароста — остеофита или пяточной шпоры.

Факторы риска развития пяточной шпоры

Причины развития пяточной шпоры у детей могут быть следующими.

Плоскостопие — наиболее распространённый фактор возникновения пяточной шпоры. Связано это с тем, что при неправильном формировании стопы распределение нагрузки на неё происходит неправильно, приводя к излишнему натяжению плантарной фасции. Вследствие этого место её крепления к пяточной кости становится крайне уязвимым в плане возникновения травм перед действием самых незначительных перегрузок во время ходьбы или бега.

  • Профессиональное занятие спортом. Эта причина возникновения пяточной шпоры у детей находится на втором месте. Обусловлено это тем, что при проведении частых интенсивных тренировок ещё неокрепшие сухожилия и кости стопы ребёнка не имеют достаточного времени для восстановления и к полученным микротравмам тканей присоединяется их воспаление. Особенно это характерно у тех детей, кто профессионально играет в футбол, баскетбол, занимается прыжками, танцами.
  • Танцы, хореография. Причиной того, что развивается пяточная шпора у детей, может быть не только фанатическое посещение спортивных секций. Окончательно стопа у ребёнка, её костно-связочный аппарат, формируется только к 7–8 годам, а до этого желательно не подвергать этот участок повышенным нагрузкам. Но в последние годы наметилась тенденция к раннему оформлению детей, особенно девочек, в хореографические кружки, при этом преподаватели и родители подчас забывают о необходимости бережного подхода в проведении тренировок, осуществляя подготовку ребёнка к выступлению в различных конкурсах.
  • Неправильная обувь. Начало патологического процесса может быть в значительной мере усугублено ношением неправильно подобранных туфель. Правильная обувь, способствующая физиологическому развитию костей стопы, должна быть свободной, иметь небольшой каблук. Противопоказано покупать детям для частого ношения балетки, кеды, недопустимо обувать их в чужую, стоптанную обувь. Для тренировок родители должны приобретать спортивную обувь в специализированных магазинах.
  • Излишняя масса тела. Эта причина относится к второстепенным провоцирующим факторам, однако, следует помнить, что лишний вес ребёнка оказывает ежедневную дополнительную нагрузку на все системы его организма, в том числе и на нижние конечности.
  • Спровоцировать развитие пяточной шпоры, может, наследственная предрасположенность организма ребёнка к структурной слабости костно-связочного аппарата стопы.
  • Симптомы

    Когда развивается пяточная шпора у детей, симптомы патологического процесса могут проявиться на уже довольно запущенных его стадиях. Для этого заболевания характерны следующие признаки:

    • боль в области пятки различной интенсивности;
    • нарушение походки;
    • стартовая боль по утрам и после состояния покоя.

    На ранних этапах формирования плантарного фасциита ребёнок жалуется на небольшой дискомфорт в области пятки, так, будто в неё упирается гвоздь. Болевые ощущения носят непостоянный характер и быстро исчезают самостоятельно. Довольно характерным признаком фасциита служит то, что болевые ощущения возникают после продолжительного состояния покоя, например, по утрам после сна, которые исчезают после того, как ребёнок «расходится».

    Когда формируется пяточная шпора у ребёнка, период между появлением первых жалоб на чувство дискомфорта в пятке и возникновением в ней интенсивных болевых ощущений у всех детей различен и колеблется в пределах от 2 недель до года.

    Следствием нарастания силы возникающей боли является изменение у ребёнка походки. Это связано с его стремлением уберечь пятку от лишней нагрузки. При этом центр тяжести при ходьбе смещается к наружному краю стопы или переносится на её передние отделы.

    Лечение пяточной шпоры

    Лечение пяточной шпоры у ребёнка сходно с терапией, проводимой для взрослых пациентов. В первую очередь важно устранить причину появления пяточной шпоры у ребёнка, разгрузить стопу и дать возможность растущему организму справиться с патологией.

    1. Прежде всего, необходимо обратиться за помощью к ортопеду, который после проведения соответствующего обследования, разработает индивидуальные рекомендации и поможет подобрать правильную обувь, ортопедические стельки.
    2. Основным лечебным методом служит обеспечение повреждённой области максимального покоя. Ребёнку показано соблюдение домашнего режима до тех пор, пока не исчезнут болевые ощущения.
    3. Ортопед также может назначить прохождение специально разработанного курса лечебной физкультуры — комплекс упражнений которой помогает укрепить мышцы и связки стопы.
    4. Врач, учитывая наличие индивидуальных противопоказаний, может назначить использование ночных ортезов, применение физиотерапевтических процедур — ударно-волновую терапию, массаж, электрофорез и другие методы лечения пяточной шпоры.

    Пяточная шпора у детей излечивается значительно быстрее, чем у взрослых. Самое тяжёлое её последствие — это возможный отказ от профессионального занятия спортом или танцами. Никаких побочных результатов перенесённой болезни в детском возрасте не существует. Однако легче не допустить возникновения пяточной шпоры, чем потом избавляться от неё. Профилактика плантарного фасциита заключается в исключении повышенных нагрузок на стопы детей и в правильном подборе обуви.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector