Drsaakyan.su

Слабость в коленках

Как избавиться от слабости и дрожи в коленях?

Очень часто молодые и здоровые люди жалуются на то, что у них подкашиваются ноги. Подобное состояние называют мышечной слабостью. Она может быть настолько сильной, что человек не имеет возможности передвигаться. При этом личность испытывает страх, возникает масса вопросов. Но главный из них остается, каковы причины слабости в коленях? Получить ответ на этот вопрос постараемся в нашей статье.

Возможные причины слабости

Слабость в колене может возникать по разным причинам. По имеющимся симптомам диагностировать болезнь очень трудно, поэтому прибегают к комплексному обследованию для обнаружения первопричины. Неприятные ощущения, временная вибрация являются свидетельством физической усталости. Тревожные сигналы означают опасность для здоровья. Следовательно, если у вас подгибаются ноги или трясутся колени, то следует незамедлительно обратиться к доктору.

Специалист в области травматологии утверждает, что к подобным проявлениям стоит относиться серьезно. Главное обращать внимание на появление неприятного ощущения в коленной области при беге, ходьбе, прыжке. Ведь отсутствие боли может вовсе и не означать что сустав здоров. Когда не ощущается болевой синдром, а просто колени не держат, это свидетельствует о разрушительном процессе.

Неврологические патологии

Патология нервной системы может спровоцировать мышечную слабость конечностей. Причинами этого негативного состояния являются:

  • Рассеянный склероз. Неутешительная болезнь, поражающая нервные окончания отделений головного и спинного мозга.
  • Инсульт. Приводит болезнь к параличу ног или рук, характеризуется заметным нарушением кровоснабжения мозга, ухудшается зрение, головная боль присутствует.
  • Синдром Гийена-Барре. Недуга, которая начинается со слабости в ногах, онемения их, ноги подкашиваются.
  • Травма мозга. Влияет на нервные клетки спинного отделения.

Болезни позвоночника

К данному типу можно отнести остеохондроз, грыжу межпозвоночного диска, искривление хребта, нарушение пояснично-крестцового участка и парез. Слабость может быть спровоцирована нарушением позвоночного столба, расстройством головного мозга, перестройкой гормонального фона, голоданием. Особа иногда чувствует, что с ногами происходит что-то непонятное, они становятся слабыми, колени трясутся.

Усталость и образ жизни

Причин существует достаточно, но диагностируется для каждого человека индивидуально. Часто встречающие источники слабости в коленях могут быть зависимы от образа жизни, или просто усталости. К примеру, повлиять на здоровье ног может беременность или старческий возраст, переутомление, недосыпание или плохое питание. Также влияет низкое артериальное давление, варикоз и плоскостопие.

Дополнительными источниками слабости могут быть:

  • злокачественные опухоли;
  • прединсультное состояние;
  • онемение пальцев ног, рук;
  • головокружение;
  • сужение или закупорка сосудов;
  • защемление нервов;
  • воспаление суставов.

Системные патологии

Сильная и невыносимая боль возникает вследствие поражения места соединения мышцы и нерва. Слабость в ноге считается отдельным заболеванием, но может быть признаком другой патологии. Проявляется она по следующим причинам:

  • Расстройство обменного процесса электролитов.
  • Большое количество токсинов.
  • Дефицит белка в биосистеме.
  • Чрезмерный прием медикаментов.
  • Заболевания опорно-двигательного аппарата.
  • Нарушение сердечно-сосудистой системы.
  • Расстройство обменного процесса.
  • Малокровие.

Кроме слабости в конечности может возникнуть дрожь. Явление свидетельствует о пониженном усвоенном количестве глюкозы в организме. При этом поражаются разные участки серой коры, клетки перестают получать кислород, глюкозы поступает мало в ткани. То есть происходит кислородное голодание.

Недостаточное количество глюкозы в крови провоцирует дрожь, повышение уровня адреналина, норадреналина, нарушение нервной системы. Все они являются признаками вегетативной симптоматики, которая дополняется обильным потоотделением, частым сердцебиением.

Методы лечения

Терапия должна быть направлена на устранение заболевания, будь то любая патология. Нужно распределить режим дня, выполнять физические упражнения, уделять время отдыху. Можно применять как консервативную, так и народную медицину. Преодолеть дискомфорт в коленях помогут медикаменты, которые назначит врач после полученных результатов анализов. Рассмотрим самые популярные средства от слабости в ногах:

  1. Препарат Диклак, Алмирал, Диклоберл используется при слабости, боли в конечности. Принимается по одной ампуле дважды в сутки внутримышечно. Ревмоксикам один раз в день по 1,5 мл. раствора внутримышечно. Олфен, Диклак-гель наносят на пораженный сустав тонким слоем два раза в день. Длительность применения 14 дней.
  2. Отек, тяжесть, распирание ног способен устранить Детралекс, Веносмил. Принимать по 2 таблетки два раза на день. Курс лечения 2-4 месяца. Лиотон-гель используется при расширении вен. Втирают средство до полного высыхания, сверху обматывают теплой тканью.
  3. При онемении, ползание мурашек, слабости в коленях применяют Диалипон, Нейромидин. Дозировка составляет по одной таблетке 2 раза в сутки. Лечебный курс назначает доктор. При ревматизме рекомендуют принимать Метотрексат (принимается по рецепту лечащего врача).

Нетрадиционная медицина

Рецептура народной терапии многогранна, она становится хорошим помощником в лечении разных болезней. Существует несколько проверенных рецептов народных средств, которые отлично устраняют слабость ног в домашних условиях:

  1. Одуванчиковый отвар. Весной нужно заготовить корни растения, высушить и порезать мелкими кусочками. После по 2 ст.л. измельченного корня заваривают и пьют на протяжении дня. Также можно его добавлять в обычный чай.
  2. Целебный отвар. Понадобится лещина, сушеная вишня (листочки), боярышник и липа (тоже листья). Все перемешать и залить стаканом кипятка. Дать постоять около 45-60 минут. Пить приготовленное средство по 1/3 части стакана каждый день после еды. Лечиться необходимо 1-1,5 месяца.
  3. Настойка женьшеня. Принимается настойка по 20 капель трижды в сутки. Ее можно приобрести в каждой аптеке без рецепта. Она хорошо устраняет дрожь в ногах. Лечение длится около 15-31 дней.
  4. Медовый компресс. Нужно смазывать чистые ноги теплым медом, сверху обмотать их бинтом, хлопчатобумажной тканью. Повязку делают на ночь, а утром снимают и промывают ноги от липких остатков. Лечебный курс – 7-10 дней.
  5. Ванночка для ног. Стоит набрать в два таза теплой и холодной воды. Добавить в каждый каменную соль и липовый настой. После опустить ноги сначала в холодный таз, затем в теплый. Совершить по 10 опусканий в один и другой таз. После вытереть ноги полотенцем и натереть их маслом эвкалипта, мяты, мелиссы, что будет под рукой.
Читать еще:  Бурсит голеностопа

Стоит отметить, что слабость в ногах может возникнуть через нашу невнимательность. Это может быть неудобная обувь, вредные привычки, неправильное питание. Поэтому при возникновении любого симптома лучше не затягивать с посещением поликлиники!

Видео «Лечение суставов ног народными средствами»

Посмотреть рецепты народной медицины и применить их на практике, вы можете посмотрев следующий видеоролик.

Слабость в коленках

Двигательная функция — это основа жизнедеятельности человека. Дееспособность опорно-двигательного аппарата — главный фактор в сохранении качества жизни. Слабость в коленях зачастую проявляется как симптом, указывающий на наличие серьезного заболевания либо является следствием воздействия негативных внешних факторов (травм, физических нагрузок).

Причины возникновения слабости в коленях

Усталость и образ жизни

Слабость в нижних конечностях бывает вызвана травмами ног, а также головного или спинного мозга, которые впоследствии проявляются осложнениями функций опорно-двигательного аппарата. Болят колени также при особом состоянии организма, например таком, как беременность или старческий возраст. А также провокаторами болевого симптома могут стать:

  • простудные заболевания;
  • психические расстройства (депрессия, шизофрения);
  • неправильное питание;
  • нарушенный сон.

Вернуться к оглавлению

Заболевания опорно-двигательного аппарата

  • Артрит и артроз.
  • Остеопороз.
  • Менископатия.
  • Бурсит.
  • Тендинит.
  • Хондроматоз.
  • Грыжа межпозвоночного диска.
  • Искривление хребта.
  • Нарушение пояснично-крестцового участка и парез.

Вернуться к оглавлению

Заболевания сосудов

Эндокринные заболевания

Связаны с нарушением в работе желез внутренней секреции, а именно:

Неврологические расстройства и патологии

Боли в коленях могут также быть следствием различных врожденных или генетических аномалий в строении скелета, процессах формирования костной, хрящевой и соединительных тканей.

Кроме перечисленных выше причин, дискомфорт в коленных суставах может возникать из-за недостатка или переизбытка витаминов в организме, повышенного содержания солей, употребления большого количества жидкости, интоксикаций (пищевой или химической) и прочее. Эти проблемы легко устранимы при помощи изменения режима питания, а также применения слабодействующих медикаментозных средств.

Что делать, чтобы выявить отклонение?

Для определения причины слабости в ногах, если она связана с одним из перечисленных выше заболеваний, необходимо проведение дифференциальной диагностики, включающей определенный спектр анализов, рентгенографию, УЗИ, МРТ, определение гормонального фона и составление анамнеза. Но начать диагностику в этом случае необходимо с целью выявления травм, выяснения целостности сустава, кожных покровов, сосудов и мышечных тканей, а также генетических патологий.

Лечение: основные методы

В зависимости от результатов обследования назначается терапия. Оно в первую очередь должно быть направлено на устранение причины, но также важно облегчить функции и устранить дискомфорт. Лечение может включать в себя как один, так и несколько способов (по показаниям диагностики):

  • Медикаментозное лечение. Проводится с использованием препаратов в виде мазей, гелей, компрессов, инъекций или перорально — таблеток, капсул, саше или суспензий.
  • Физиотерапия — комплекс упражнений и терапевтических процедур, направленных на лечение нижних конечностей и позвоночника.
  • Использование народных средств. Они направлены как на уменьшение болевых ощущений и дискомфорта, но также и на регуляцию обменных процессов, эндокринной системы.
  • Применение диеты с удалением или введением продуктов, необходимых для нормализации обменных и выделительных процессов в зависимости от показаний к лечению.
  • Оперативное вмешательство. Проводится в случаях невозможности применения консервативных методов.

Зачастую при болях и слабости в ногах показан покой и уменьшение двигательной активности. Но иногда суставы необходимо лечить физическими упражнениями. А также следует учесть, что ЛФК может быть применена для лечения в любом возрасте. Если ежедневно делать несложный комплекс упражнений, это позволит укрепить слабые колени, сохранить подвижность суставов, эластичность мышц, и не допустить деформации скелета

Причины слабости в коленях

Движение – это жизнь. Постоянная активность человека не может осуществляться без здоровых ног. Ежедневные физические нагрузки, стоячая работа, некоторые заболевания могут осложнить свободные движения в коленных суставах. В этом случае серьезно страдает качество жизни. Человек предъявляет жалобы на боли и усталость в ногах. Часто нужно прерывать ходьбу, останавливаться и отдыхать несколько минут, чтобы прошли болевые ощущения. Лечить боль и слабость в коленях следует опытному травматологу, но лучше всего предупредить повреждение.

Как проявляется слабость в коленях

Зачастую проблемы с коленками появляются у пожилых людей из-за возрастных изменений хрящевой ткани. В молодости организм силен, потребляет все необходимые витамины и кальций с пищей, поэтому вероятность появление дискомфорта и бессилия в коленках очень низкая.

Слабость в коленных суставах может проявляться следующим образом:

  • боли при ходьбе;
  • постоянные щелчки в суставах при нагрузках и приседании;
  • отечность кожи вокруг коленей, на голени;
  • тяжесть в нижних конечностях;
  • чувство ползания мурашек по коже;
  • похолодание конечностей, особенно пальцев на стопах;
  • усталость при ходьбе на небольшие дистанции;
  • ощущение «ватных» ног в конце рабочего дня;
  • образование расширенных подкожных вен;
  • дрожь и покалывания в коленях;
  • чувство, что сустав распирает;
  • тяжесть и боль в мышцах бедра и голени;
  • покраснение кожи вокруг пораженных участков;
  • иногда можно заметить деформацию нижних конечностей.

Такие неприятные ощущения человек может испытывать ежедневно в любое время суток. Наиболее выражены симптомы вечером, когда на ногах проведено много времени и выполнена тяжелая работа.

Почему появляется слабость в коленях

Причины слабости в коленях отражают здоровье всего организма и могут быть следующими:

  1. Ревматизм может появляться как в детстве, так и во взрослом возрасте. Больные жалуются на повышенную температуру тела, боли и тяжесть в больших суставах (коленные, локтевые, лучезапястные), «выкручивание» их при смене погоды. При прогрессировании болезни наблюдают выраженную деформацию суставов.
  2. Варикозная болезнь на ногах способствует застою венозной крови в тканях. При этом видны резко расширенные вены на ногах, кожа истончена, на голенях появляется отечность в конце дня.
  3. Поясничные грыжи могут привести к ущемлению нервных корешков. Человек будет жаловаться на внезапные прострелы болей в ногу, колено, слабость и ограничение движений в этих участках.
  4. Артроз характеризуется разрастаниями костной и соединительной тканей, накоплением жидкости и обездвиживанием в суставе. Больные ощущают сильные боли по ночам и при ходьбе, сгибание в колене невозможно.
  5. Травмы ног часто сопровождаются переломами костей голени или бедра. Если линия перелома проходит через коленный сустав, то пациент ощущает болезненность и отечность в этой зоне. После срастания кости появление артроза и сопутствующих симптомов лишь дело времени.
  6. Разрыв мениска часто бывает у спортсменов. Зачастую врачи рекомендуют удалять хрящ оперативным путем. При разрыве мениска пациенты ощущают треск или щелчок при каждом движении, слабость и дрожь в коленях.
  7. Тяжелый труд, постоянное пребывание на ногах изнашивают хрящевую ткань. При этом в конце рабочего дня колени «горят» и болят, человек ощущает сильную слабость и тяжесть в суставах.
  8. Остеопороз вызван усиленным вымыванием кальция из кости. Особенно это выражено в старческом возрасте. Нагрузка на суставы увеличивается, хрящ истончается, и пациенты ощущают слабость и боли в коленях, ограничение движений, иногда могут произойти патологические переломы.
  9. Инсульт сопровождается парезом одной половины тела. При этом резко ограничены движения в ногах, колени не слушаются, часто болят и отекают.

Важно! На коленные суставы приходится около 50% всей нагрузки на ноги

Жалобы на слабость и боли в коленках требуют всеобщего обследования и консультации травматолога.

Читать еще:  Варусная деформация ног

Диагностика заболеваний коленных суставов

Чтобы получить исчерпывающий ответ на все вопросы, касающиеся проблемы с суставами, необходимо проконсультироваться с травматологом. После общего осмотра, ознакомления с жалобами врач может назначить следующие исследования:

  • анализ крови и мочи;
  • глюкоза крови;
  • тесты на ревматизм (С-реактивный белок, альфа-глобулин)
  • СОЭ;
  • рентгенография коленных суставов в двух проекциях;
  • МРТ или КТ пораженного участка;
  • УЗИ пораженных зон конечностей;
  • Пункцию сустава выполняют в крайнем случае, когда есть значительное накопление жидкости.

Совет врача. МРТ сустава с точностью 92% позволяет выявить органические поражения тканей

Диагностика заболеваний, при которых поражаются суставы, сложна и трудоемка. Нередко пациенту необходимо выполнить МРТ или КТ участка кости по нескольку раз за неделю, особенно после операций или травм. В связи с широким распространением системных заболеваний, таких как ревматизм, крайне необходимо определить уровень С-реактивного белка крови. Это заболевание имеет наследственный характер, что несколько облегчает постановку диагноза.

Лечение слабости в коленях

Преодолеть слабость и дискомфорт в коленях не всегда очень легко. Для этого можно прибегнуть к помощи лекарственных препаратов. После консультации с врачом, можно при болях и слабости в коленных суставах использовать следующие медикаменты, перечисленные в таблице.

Боль в суставах

  1. Диклак.
  2. Диклоберл.
  3. Алмирал.
  4. Олфен

По 1 ампуле внутримышечно 1-2 раза в сутки не более 5 дней

  1. Нимесил.
  2. Нимид.
  3. Месулид

По 1 пакетику развести в 100 мл кипяченой воды и применить дважды в сутки. Продолжать можно 5-7 дней

По 1,5 мл внутримышечно 1 раз в сутки 5-7 дней

  1. Олфен.
  2. Диклак гель.
  3. Ремисид.
  4. Хондроксид

На область сустава наносят тонкий слой (меньше 1 см) геля, интенсивно растирая 1-2 минуты. Можно применять дважды в сутки на протяжении 1-2 недель

Отечность, тяжесть и чувство распирания в коленях при варикозной болезни вен

  1. Детралекс.
  2. Веносмил

По 2 таблетки дважды в сутки в течение 3-4 месяцев

  1. Лиотон.
  2. Гепариновая мазь

Наносят на область расширенных вен слоем, толщиной 1 см и растирают до полного впитывания препарата

Симптомы при ревматизме

Дозу препарата должен определить лечащий врач. Лекарство принимается пожизненно

Установленный диагноз артроза

  1. Артрон Флекс.
  2. Артромакс

По 2 капсулы дважды в сутки на протяжении 6 недель

Нужно рассасывать по 1 таблетке во рту трижды в сутки. Курс лечения составляет 2 месяца

Ползание мурашек на ногах, онемение и слабость в коленях

По 1 таблетке (300 мг) дважды в сутки на протяжении 1 месяца. Длительность лечения определяет доктор

По 1 таблетке (20 мг) трижды в день. Длительность приема – 21 день

Совет врача. Обезболивающие таблетки следует применять не дольше 1 недели. Также важно защитить слизистую оболочку желудка приемом Омепразола по 1 таблетке на ночь в течение 7 суток

Избавление от слабости и боли в коленях после травм осуществляется проведением операции – остеометалосинтеза. Органические изменения суставной сумки, разрастания остеофитов, разрывы мениска лечатся эндоскопически через проколы на коже. В этом случае проводят артроскопию пораженного сустава, удаляют все разрастания, суставную капсулу и пациент избавляется от неприятных ощущений на долгие годы.

Для устранения слабости в коленях необходима консультация опытного травматолога.

По какой причине появляется слабость в коленях?

Движение – это основа жизни. Человек не может свободно двигаться, если его мучают болевые ощущения в области колен. Причины слабости в коленях могут быть разными, но все они приводят к тяжести в коленях и оказывают непосредственное влияние на качество жизни человека.

Проявление слабости

Чаще всего подобные проблемы возникают у людей преклонного возраста. Это обусловлено деформацией ткани хрящей. Молодые люди сталкиваются с такой проблемой реже, так как их организм получает витамины и необходимое количество кальция. Выделяют два вида слабости:

  • Субъективная. Человек ощущает, как его конечности подкашиваются в коленях при ходьбе или интенсивных нагрузках;
  • Объективная. Слабость приближенна к коленной зоне. Выпячиваются вены, возникновение спазмов в коленном суставе.

Разберем вероятные причины, из-за чего возникает тяжесть в колене, и их симптомы.

Неврологические

Сюда относятся проблемы с нервной системой человека, которые вызывают усталость в коленях:

  1. Рассеянный склероз. Нервные волокна в коленном суставе разрушаются, что влечет за собой проблемы со зрением, неконтролируемые движения ног т и их онемение. Также возникает судорога, которая вызывает подкашивание ноги при ходьбе;
  2. Церебральный атеросклероз. В данном случае сосуды коленного сустава закупориваются бляшками. Сопровождается астенией, резкими перепадами настроение, болью в области висков и проблемами с запоминанием информации;
  3. Синдром Гийена-Барре. Больной ощущает вялость и снижение мышечного тонуса, что приводит к подкашиванию ноги в области колена. Также синдромами данной болезни являются мигрени, и частичная утрата контроля над движениями;
  4. Болезнь Кеннеди. Появляется слабость в области плеча, конечности становятся тяжелее (особенно колени). Чаще всего такая болезнь передается по наследству, от мужчины к мужчине;
  5. Проблемы с сердцем. Из-за сердечной недостаточности страдает кровоток всего организма, что также сказывается и на коленях;
  6. Травмы головного мозга и миастения. Подобная болезнь вызывает чрезмерную усталость мышц в области малого таза.
Читать еще:  Остеомиелит колена

Эндокринные

Заболевания надпочечников, поджелудочной железы или щитовидки. Связаны они с нарушением метаболизма (баланса воды и солей в организме, повышенной или пониженной нормой калия или глюконата в кровотоке коленей).

При неправильном обмене веществ нарушается эластичность мышцы, и коленный сустав не держится в должном положении. Снижается работоспособность, движения доставляют человеку сильную боль, что приводит к снижению динамики движений.

Проблемы с позвоночником

Сидячая работа и недостаток движений в области спины приводят к патологиям позвоночного столба. Подобные проблемы служат первым звоночком к защемлению нервов и заболеваниям спинного мозга. Выражаются в частых болевых ощущениях, краткосрочной потерей чувствительности и слабостью в области ног и коленей.

Усталость

К основным причинам возникновения слабости и боли в коленных суставах добавляется чрезмерная усталость всего организма. Происходит из-за следующих факторов:

  • Больших перегрузок и высокого ритма жизни, без достаточного отдыха для восстановления;
  • Возраст. Люди преклонного возраста ощущают, что коленные суставы чаще начинают уставать, что приводит к их разрушению;
  • Беременность, которая сказывается на функционировании всего организма;
    Боли в области висков и резкое головокружение;
  • Неправильный режим сна. Среднестатистическому человеку необходимо 8 часов на сон, пренебрежение данным фактором приводит к нарушению работы мышц и суставов;
  • Рацион питания. Связано с недостаточным количеством макро и микро элементов, что снижает эластичность мышц.

Также к данным показателям относят гипертензию, плоскостопие и возникновение онкологических патологий.

Сбои в работе организма

Очаги боли чаще всего расположены в местах соединения нерва и мышцы. Из причин возникновения выделяют:

  1. Токсины. Курение, алкоголь и прочие элементы жизни человека создают интоксикацию организма;
  2. Недостаток белка. Стандартный рацион питания человека должен состоять из 40% белка. Недостаточное потребление растительных и животных белков вызывает слабость мышц;
  3. Лекарственные препараты. Чрезмерное потребление лекарств также приводит к разрушению стенок сустава;
  4. Сердечно-сосудистая система. Сердце – главный орган, нарушение его работы ведет к проблемам жизнедеятельности человека.

К главной группе риска принадлежат люди с авитаминозом, онкологическими проблемами и инфекциями (ВИЧ, СПИД).

Диагностика

Чтобы правильно определить причину возникновения слабости и боли в области колена, следует обратиться за помощью к травматологу. Полный осмотр выявит возможную проблему и назначит правильный курс лечения.

Также рекомендуется пройти ряд дополнительных анализов:

  • Крови, мочи и глюкозы;
  • Тест на наличие ревматизма (содержание белка класса С);
  • Полный рентген суставов в двух плоскостях;
  • МРТ и КТ;
  • УЗИ возможных очагов поражения.

Достоверной процедурой для установления диагноза коленного сустава является МРТ, его точность – 92%.

Лечение

Процесс восстановления от проблем с коленными суставами должен быть направлен на устранение очагов поражения, которые вызывают слабость. В современной терапии принято делать комплексное лечение. Разберем каждый из методов подробнее.

Консервативная терапия

Главная цель – уменьшение нагрузки на коленные хрящи и суставы. При сильных и частых болевых ощущения рекомендуется полностью исключить физическую активность и перейти на постельный режим. Это поможет снять боль в области позвоночника и снизит слабость мышц в ногах. Для этого следует заранее подготовить твердый матрас, который исключит возможность передавливания нервных окончаний. В область коленей нужно подложить скрученную подушку или ортопедический валик.

Долго находится в постели и без движения не рекомендуется, иначе мышцы начнут атрофироваться. Необходимо постепенно увеличивать нагрузку на суставы и равномерно распределять усилия по всему организму.

Медикаментозное лечение

С помощью лечения препаратами можно избавиться от воспаления суставов и спазмов мышц. Медикаменты улучшают кровоток в очагах воспаления и приводят в норму метаболизм.

Для оптимального лечения следует применять:

  1. Препараты, которые снимают боль (блокаторы и уколы синовального раствора);
  2. Растительные препараты, которые не имеют в составе стероиды;
  3. Лекарства с восстановительного типа. Поможет восстановить хрящи и избавит от сужения стенок сосудов;
  4. Дополнительные комплексы витаминов и минералов.

Физиотерапия

Укрепляет мышцы в ногах и коленях, и нормализирует эластичность тканей. Физиотерапия поможет избавиться от мышечных спазмов и временной потерей контроля над мышцами.

В комплекс входит:

  • Лазерная терапия;
  • Лечение магнитным полем;
  • Электрический заряд;
  • Иглоукалывание.

Массаж

Массажная терапия не только снимает воспаление, но и улучшает кровоток в области коленей и избавит больного от подкашивания ног при ходьбе. Рекомендуется использовать два вида массажа:

  1. Классический (массаж области ног);
  2. Акупунктурный (точечное воздействие);

Проведение массажа следует доверить дипломированному специалисту, иначе лечение может привести к негативным последствиям.

Лечебная физкультура

ЛФК в первую очередь направлено на укрепление мышц и суставов. Физкультура избавит от застоя крови в области коленей, повысит тонус мышечной ткани. Влияет ЛФК не только на ноги, но и в целом на весь организм, что поможет справиться с болезнью быстрее.

Профилактика

Многие причины усталости в коленях можно избежать, если внимательно следить за состоянием. В качестве профилактики рекомендуется избавиться от никотина и алкоголя, нормализовать режим сна, больше гулять на свежем воздухе (пешком), изменить рацион питания(включить больше растительных белков и углеводов и избегать жирной пищи).

Рекомендуется проводить диагностические процедуры, которые помогут предотвратить проявление проблем с коленными суставами.

Как итог

Не стоит откладывать лечение “на потом”, при малейших признаках следует немедленно обратиться к терапевту за помощью. Курс лечения и правильный образ жизни помогут избавиться от дискомфорта в области коленей.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector