Drsaakyan.su

Витамины для тазобедренного сустава

Лечение артроза тазобедренного сустава лекарствами

Не в коем случае не занимайтесь самолечением, ваш врач поможет вам назначить правильные препараты

Коксартроз тазобедренного сустава образуется из-за истончения хрящевой ткани, которое происходит по различным причинам. Комплекс лечебных мер подразумевает применение препаратов. Обезболивающие при артрозе тазобедренного сустава помогают облегчить состояние пациента. Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань. Также для терапии дегенеративной патологии назначают миорелаксанты, опиоидные лекарства и другие.

Нестероидные противовоспалительные средства в терапии дегенеративной патологии

Нестероидные противовоспалительные таблетки назначают при умеренной и сильной боли. Существует две разновидности НПВС: ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2. При первичном посещении лечащий врач назначает ингибиторы ЦОГ-1. К этой группе препаратов относится «Аспирин», «Ибупрофен», «Адвил», «Диклофенак», «Док». Лекарства от артроза тазобедренного сустава первого поколения вызывают сильную тошноту, головокружение, дезориентацию, сонливость, рвоту. Если пациента беспокоят побочные эффекты и с каждым разом состояние пострадавшего ухудшается врач назначает лекарства второго поколения, то есть ингибиторы ЦОГ-2.

К нестероидным противовоспалительным средствам второго поколения относится «Целебрекс», он лучше справляется с сильно выраженными болевыми ощущениями, способствует снятию отечности. Есть риск возникновения желудочно-кишечного кровотечения. Поэтому ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2 нельзя принимать более 10 дней. Чтобы избежать осложнений от нестероидных противовоспалительных средств назначают ингибиторы протонной помпы. Тем не менее людям с высоким риском развития желудочно-кишечных кровотечений и больным с болезнями сердечно-сосудистой системы следует отказаться от применения НПВС во избежание осложнений.

Таким людям назначают обычные анальгетики. Например «Ацетаминофен». Этот препарат эффективно снимает болевой синдром как умеренный, так и хронический. «Ацетаминофен» вызывает меньше побочных эффектов, что является хорошим признаком для больных артрозом тазобедренного сустава.

Действие опиоидов при этой патологии

Лечение артроза тазобедренного сустава при сильных болях проводится при помощи опиоидных медикаментов. Этот вид препаратов назначают в следующих ситуациях:

  • острая и хроническая боль в тазобедренном суставе, не реагирующая на нестероидные противовоспалительные препараты;
  • болевой ноцицептивный синдром, вызванный вывихом или переломом шейки бедра;
  • послеоперационные болевые ощущения;
  • тяжелые нейропатические боли, вызванные аваскулярным некрозом или травмой хрящевой ткани сустава.

Что такое ноцицептивная боль тазобедренного сустава? Ноцицептивный болевой синдром появляется вследствие воспаления мягких тканей. Он возникает из-за вывихов, переломов, после проведения операций и травмирования окружающих тканей тазобедренного сустава. Нейропатическая суставная боль является следствием периферической и центральной сенситизации болевых рецепторов и нейронов. Повышенная чувствительность болевых рецепторов вызывает болевые импульсы в ответ на прикосновение, давление, движение. Список самых распространенных опиоидных лекарств при артрозе тазобедренного сустава:

Опиоидные препараты вызывают наркозависимость. При коротких курсах лечения привыкание к ним можно избежать.

Как снять мышечный спазм?

Лекарства, снимающие спазмы называются миорелаксантами. Эти препараты принимают при любых видах артроза. Миорелаксанты часто вызывают тошноту, рвоту и ощущение сухости во рту. Эти побочные эффекты считаются самыми безобидными среди всех возможных. Многие пациенты жалуются на ухудшение концентрации внимания, запоры, судороги, энурез. Миорелаксанты нельзя сочетать с опиоидными препаратами и седативными лекарствам, такое сочетание может стать смертельным из-за тяжелой дыхательной депрессии с последующей гипоксией (низкое содержание кислорода в крови). Наиболее часто из препаратов этой группы назначают следующие медикаменты:

Миорелаксанты нельзя принимать если у пациента имеется одно из противопоказаний указанным в инструкции по применению препарата. К противопоказаниям относится почечная недостаточность, нарушенное функционирование печени, судорожный синдром, эпилепсия, гиперчувствительность к компонентам лекарства и склонность к слабости мышц.

Какие хондропротекторы могут быть назначены?

Комбинированное медикаментозное лечение артроза тазобедренного сустава включает применение хондропротекторных препаратов. Эта лекарственная группа незаменима при артрозе бедра. Хондропротекторы способствуют улучшению обменных процессов в хрящевой ткани, что позволяет клеткам восстанавливаться. Лекарства повышают эластичность и упругость хряща. Существует три поколения медикаментов. Основные свойства хондропротекторов:

  • устранение болевого синдрома;
  • улучшение подвижности тазобедренного сустава;
  • снятие воспалительного процесса.

При артрозе тазобедренных суставов назначают применение препарата «Артра», «Дона», «Структум». Эти лекарства чаще всего покупают в аптечных сетях, поскольку врачи считают их лучшими при данной болезни. Также эффективно воздействуют на регенерацию хрящевой ткани такие медикаменты, как «Румалон», «Терафлекс», «Мукосат», «Алфлутоп». Хондропротекторы всех трех поколений противопоказаны к приему при кормлении ребенка грудью, беременности на любом триместре, почечной недостаточностью, бронхиальной астме, в детском возрасте и при тромбофлебите. Препараты принимают перорально или вводят в виде инъекций. Второй способ использования хондропротекторов быстрее воздействует чем пероральное применение, но подходит не всем, многие пациенты предпочитают таблетки и капсулы.

Польза и действие сосудорасширяющих средств

Сосудорасширяющие препараты необходимы для улучшения кровообращения и ускорения поставки в ткани питательных веществ и кислорода. Расширение сосудов позволит хрящевой ткани быстрее восстановиться. Направленность медикаментозного лечения коксартроза бедра обязательно должен содержать данную группу медикаментов. Сосудорасширяющие лекарства снимают спазмы сосудов благодаря увеличению кровообращения в мелких кровеносных сосудах. Эти средства входят в комплексную терапию заболевания.

Лучшая эффективность наступит после применения хондропротекторов и сосудорасширяющих средств одновременно. Данные лекарства имеют мало противопоказаний, главным из которых является запрещение применения медикаментов при возникновении кровотечений. Использование этих препаратов позволяет избавиться от сосудистых суставных болей по ночам. К этой группе медикаментов принадлежат следующие средства: «Трентал», «Вазонит Ретард», «Пентоксифиллин», «Эуфиллин», «Берлитион», «Актовегин».

Глюкокортикостероидные средства при заболевании

Глюкокортикоидные препараты принадлежат к подклассу гормонов коры надпочечников, их назначают в комплексном лечении коксартроза. Данные медикаментозные средства назначают для уменьшения воспалительных реакций и деструктивных процессов в костных структурах. Глюкокортикостероидные лекарства нельзя принимать самостоятельно, так как большинство препаратов этой группы имеют много побочных эффектов. Их вводят в полость сустава 1 раз в полгода. Главное условие применения глюкокортикоидных медикаментов — отсутствие разрушения синовиальной оболочки. Препараты этой группы:

Глюкокортикостероидные лекарства запрещено принимать при активных формах сифилиса или туберкулеза. Они противопоказаны если пострадавший от артроза имеет поражение глаз или роговицы. Также глюкокортикостероиды запрещено принимать при лактации и нежелательно при беременности. При употреблении препаратов могут возникнуть некоторые побочные эффекты, после их обнаружения необходимо прекратить использовать лекарство и обратиться к лечащему врачу с просьбой заменить на другой медикамент.

Какие витамины можно принимать?

При большом количестве препаратов, применяемых при артрозе тазобедренного сустава, иммунная система пациента становится ослабленной. Требуется применение иммуномодулирующих препаратов и витаминов для ее повышения. Пациенту назначают принимать витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9, B12). Витамины не могут излечить заболевание, но внесут свою значимость при артрозе тазобедренных суставов. Статистические данные и многочисленные исследования показали, что витамины группы B обладают самыми ценными свойствами. Они необходимо для полноценной работы центральной нервной системы. Эти витамины участвуют в обменных процессах и жизни практически любой клетки. Рибофлавин оказывает прямое влияние на кожу и мышечный тонус.

Витамины участвуют в восстановлении питания тканей и помогают насытить ее полезными микроэлементами. При коксартрозе тазобедренных суставов полезно принимать такие группы витаминов, как C, D, A. Также в организм должно поступать достаточное количество кальция, цинка и магния, которые участвуют в формировании костных структур. Это далеко не весь спектр необходимых витаминов при артрозе, но перечисленные выше являются самыми необходимыми.

Читать еще:  Месяц после эндопротезирования тазобедренного сустава

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Лечение артроза тазобедренного сустава лекарствами

Не в коем случае не занимайтесь самолечением, ваш врач поможет вам назначить правильные препараты

Коксартроз тазобедренного сустава образуется из-за истончения хрящевой ткани, которое происходит по различным причинам. Комплекс лечебных мер подразумевает применение препаратов. Обезболивающие при артрозе тазобедренного сустава помогают облегчить состояние пациента. Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань. Также для терапии дегенеративной патологии назначают миорелаксанты, опиоидные лекарства и другие.

Нестероидные противовоспалительные средства в терапии дегенеративной патологии

Нестероидные противовоспалительные таблетки назначают при умеренной и сильной боли. Существует две разновидности НПВС: ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2. При первичном посещении лечащий врач назначает ингибиторы ЦОГ-1. К этой группе препаратов относится «Аспирин», «Ибупрофен», «Адвил», «Диклофенак», «Док». Лекарства от артроза тазобедренного сустава первого поколения вызывают сильную тошноту, головокружение, дезориентацию, сонливость, рвоту. Если пациента беспокоят побочные эффекты и с каждым разом состояние пострадавшего ухудшается врач назначает лекарства второго поколения, то есть ингибиторы ЦОГ-2.

К нестероидным противовоспалительным средствам второго поколения относится «Целебрекс», он лучше справляется с сильно выраженными болевыми ощущениями, способствует снятию отечности. Есть риск возникновения желудочно-кишечного кровотечения. Поэтому ингибиторы ЦОГ-1 и ЦОГ-2 нельзя принимать более 10 дней. Чтобы избежать осложнений от нестероидных противовоспалительных средств назначают ингибиторы протонной помпы. Тем не менее людям с высоким риском развития желудочно-кишечных кровотечений и больным с болезнями сердечно-сосудистой системы следует отказаться от применения НПВС во избежание осложнений.

Таким людям назначают обычные анальгетики. Например «Ацетаминофен». Этот препарат эффективно снимает болевой синдром как умеренный, так и хронический. «Ацетаминофен» вызывает меньше побочных эффектов, что является хорошим признаком для больных артрозом тазобедренного сустава.

Действие опиоидов при этой патологии

Лечение артроза тазобедренного сустава при сильных болях проводится при помощи опиоидных медикаментов. Этот вид препаратов назначают в следующих ситуациях:

  • острая и хроническая боль в тазобедренном суставе, не реагирующая на нестероидные противовоспалительные препараты;
  • болевой ноцицептивный синдром, вызванный вывихом или переломом шейки бедра;
  • послеоперационные болевые ощущения;
  • тяжелые нейропатические боли, вызванные аваскулярным некрозом или травмой хрящевой ткани сустава.

Что такое ноцицептивная боль тазобедренного сустава? Ноцицептивный болевой синдром появляется вследствие воспаления мягких тканей. Он возникает из-за вывихов, переломов, после проведения операций и травмирования окружающих тканей тазобедренного сустава. Нейропатическая суставная боль является следствием периферической и центральной сенситизации болевых рецепторов и нейронов. Повышенная чувствительность болевых рецепторов вызывает болевые импульсы в ответ на прикосновение, давление, движение. Список самых распространенных опиоидных лекарств при артрозе тазобедренного сустава:

Опиоидные препараты вызывают наркозависимость. При коротких курсах лечения привыкание к ним можно избежать.

Как снять мышечный спазм?

Лекарства, снимающие спазмы называются миорелаксантами. Эти препараты принимают при любых видах артроза. Миорелаксанты часто вызывают тошноту, рвоту и ощущение сухости во рту. Эти побочные эффекты считаются самыми безобидными среди всех возможных. Многие пациенты жалуются на ухудшение концентрации внимания, запоры, судороги, энурез. Миорелаксанты нельзя сочетать с опиоидными препаратами и седативными лекарствам, такое сочетание может стать смертельным из-за тяжелой дыхательной депрессии с последующей гипоксией (низкое содержание кислорода в крови). Наиболее часто из препаратов этой группы назначают следующие медикаменты:

Миорелаксанты нельзя принимать если у пациента имеется одно из противопоказаний указанным в инструкции по применению препарата. К противопоказаниям относится почечная недостаточность, нарушенное функционирование печени, судорожный синдром, эпилепсия, гиперчувствительность к компонентам лекарства и склонность к слабости мышц.

Какие хондропротекторы могут быть назначены?

Комбинированное медикаментозное лечение артроза тазобедренного сустава включает применение хондропротекторных препаратов. Эта лекарственная группа незаменима при артрозе бедра. Хондропротекторы способствуют улучшению обменных процессов в хрящевой ткани, что позволяет клеткам восстанавливаться. Лекарства повышают эластичность и упругость хряща. Существует три поколения медикаментов. Основные свойства хондропротекторов:

  • устранение болевого синдрома;
  • улучшение подвижности тазобедренного сустава;
  • снятие воспалительного процесса.

При артрозе тазобедренных суставов назначают применение препарата «Артра», «Дона», «Структум». Эти лекарства чаще всего покупают в аптечных сетях, поскольку врачи считают их лучшими при данной болезни. Также эффективно воздействуют на регенерацию хрящевой ткани такие медикаменты, как «Румалон», «Терафлекс», «Мукосат», «Алфлутоп». Хондропротекторы всех трех поколений противопоказаны к приему при кормлении ребенка грудью, беременности на любом триместре, почечной недостаточностью, бронхиальной астме, в детском возрасте и при тромбофлебите. Препараты принимают перорально или вводят в виде инъекций. Второй способ использования хондропротекторов быстрее воздействует чем пероральное применение, но подходит не всем, многие пациенты предпочитают таблетки и капсулы.

Польза и действие сосудорасширяющих средств

Сосудорасширяющие препараты необходимы для улучшения кровообращения и ускорения поставки в ткани питательных веществ и кислорода. Расширение сосудов позволит хрящевой ткани быстрее восстановиться. Направленность медикаментозного лечения коксартроза бедра обязательно должен содержать данную группу медикаментов. Сосудорасширяющие лекарства снимают спазмы сосудов благодаря увеличению кровообращения в мелких кровеносных сосудах. Эти средства входят в комплексную терапию заболевания.

Лучшая эффективность наступит после применения хондропротекторов и сосудорасширяющих средств одновременно. Данные лекарства имеют мало противопоказаний, главным из которых является запрещение применения медикаментов при возникновении кровотечений. Использование этих препаратов позволяет избавиться от сосудистых суставных болей по ночам. К этой группе медикаментов принадлежат следующие средства: «Трентал», «Вазонит Ретард», «Пентоксифиллин», «Эуфиллин», «Берлитион», «Актовегин».

Глюкокортикостероидные средства при заболевании

Глюкокортикоидные препараты принадлежат к подклассу гормонов коры надпочечников, их назначают в комплексном лечении коксартроза. Данные медикаментозные средства назначают для уменьшения воспалительных реакций и деструктивных процессов в костных структурах. Глюкокортикостероидные лекарства нельзя принимать самостоятельно, так как большинство препаратов этой группы имеют много побочных эффектов. Их вводят в полость сустава 1 раз в полгода. Главное условие применения глюкокортикоидных медикаментов — отсутствие разрушения синовиальной оболочки. Препараты этой группы:

Глюкокортикостероидные лекарства запрещено принимать при активных формах сифилиса или туберкулеза. Они противопоказаны если пострадавший от артроза имеет поражение глаз или роговицы. Также глюкокортикостероиды запрещено принимать при лактации и нежелательно при беременности. При употреблении препаратов могут возникнуть некоторые побочные эффекты, после их обнаружения необходимо прекратить использовать лекарство и обратиться к лечащему врачу с просьбой заменить на другой медикамент.

Какие витамины можно принимать?

При большом количестве препаратов, применяемых при артрозе тазобедренного сустава, иммунная система пациента становится ослабленной. Требуется применение иммуномодулирующих препаратов и витаминов для ее повышения. Пациенту назначают принимать витамины группы B (B1, B2, B3, B6, B9, B12). Витамины не могут излечить заболевание, но внесут свою значимость при артрозе тазобедренных суставов. Статистические данные и многочисленные исследования показали, что витамины группы B обладают самыми ценными свойствами. Они необходимо для полноценной работы центральной нервной системы. Эти витамины участвуют в обменных процессах и жизни практически любой клетки. Рибофлавин оказывает прямое влияние на кожу и мышечный тонус.

Витамины участвуют в восстановлении питания тканей и помогают насытить ее полезными микроэлементами. При коксартрозе тазобедренных суставов полезно принимать такие группы витаминов, как C, D, A. Также в организм должно поступать достаточное количество кальция, цинка и магния, которые участвуют в формировании костных структур. Это далеко не весь спектр необходимых витаминов при артрозе, но перечисленные выше являются самыми необходимыми.

Читать еще:  Лечение тазобедренного сустава у подростков

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ОСТЕО-ВИТ. Витамины для здоровья костей

дополненный витамином D3 и витамином В6

Коксартроз. Причины болезни. Строение тазобедренного сустава

Коксартроз – недуг, довольно распространенный среди людей среднего и пожилого возраста (от 40 лет), но бывают случаи и более ранней заболеваемости. Болезнь коксартороз (деформирующий артроз, остеоартроз тазобедренного сустава) – это дегенеративно-дистрофическая патология тазобедренного сустава, при котором в тазобедренном суставе происходит дегенерация суставного хряща, исходом которой является изменение костной ткани суставных поверхностей, развитие краевых остеофитов, в поздний период приводящая к атрофии мышц в области поражения, сочетающаяся с укорачиванием конечности. Развитие болезни происходит постепенно, в течение нескольких лет. Боль при коксартрозе сопровождается существенным ограничением подвижности сустава. Коксартроз классифицируется, как первичный (самостоятельное заболевание, обнаруживается в 26% случаев) и вторичный (как осложнение от других заболеваний, среди которых перелом шейки бедра, врожденный подвывих бедра и т.п.).

Болезнь коксартроз – виды и причины

Болезнь коксартроз бывает разного генеза, поэтому различают следующие его виды:

  • инволюционный (от возрастных изменений),
  • диспластический (врожденный недоразвитый сустав),
  • после болезни Пертеса (остеохондропатия головки бедренной кости),
  • посттравматический (после переломов вертлужной впадины, головки и шейки кости бедра),
  • постинфекционный (после гнойного, гнойно-аллергического и аллергического артрита ),
  • дисгормональный (результат продолжительного приема кортикостероидов и антидепрессантов),
  • метаболический интоксикационный,
  • идиопатический (неясного генеза).

Причин, вызывающих появление и развитие коксартроза, очень много. Рассмотрим коротко каждую из причин:

  1. Генетические нарушения. Обычно эти нарушения появляются еще в утробе матери, когда организм только начинает формироваться, но некоторые могут передаваться по наследству.
  2. Инфекционные заболевания . Написано уже много работ по поводу влияния микробов, грибков, вирусов на возникновение многих серьезных заболеваний, но не менее вредны самостоятельные организмы, хламидии, стафилококки, которые нарушают функциональность организма.
  3. Возрастные изменения. У каждого человеческого организма существует свой биологический период, который делится на три вида: период накопления, пиковый период и период спада. Таким образом в определенное время, наш организм перестает вырабатывать необходимые нам гормоны — происходит их снижение в организме, и поэтому начинают появляться все новые заболевания и обостряться приобретенные хронические заболевания. Как пример можно привести остеопороз — ведь по статистике им больше страдают женщины, особенно в постменопаузальный период.
  4. Нарушенный обмен веществ . В данном случае, в первую очередь, страдает кровеносная система: от капилляров до вен. Поэтому для профилактики рекомендуется принимать препараты на основе дигидрокверцетина (самым эффективным считается « Дигидрокверцетин Плюс « , так как он дополнительно обогащен витаминами С и Е ) и О дуванчика П (очень важно, что препараты на основе корней одуванчика благотворно влияют на венозную систему и хрящевую ткань). Одной из причин нарушения обмена веществ может быть дисфункция щитовидной железы .
  5. Переломы и растяжения. Рекомендуется уменьшить риск возникновения травм, но также следует помнить, что гиподинамия тоже ни к чему хорошему не приведет.
  6. Систематическое переохлаждение суставов (особенно ног). Суставы необходимо держать в тепле.
  7. Излишний вес . Необходимо стараться снижать свой вес, придерживаясь нежирной кисло-молочной диеты. Ходить со специальными устройствами (клюшка, специальные костыли, две клюшки), помогающими переносить на них свой вес.
  8. Вредные привычки .
  9. Нормализация водного обмена способна обеспечить правильное функционирование всех систем организма, так как вода выполняют транспортную функцию в организме.

Как и при многих других заболеваниях коксартроз вылечивается на начальных этапах его проявлений, но часто эти первые симптомы заболевания игнорируются, что затрудняет его излечение на поздних стадиях.

Особенности строения тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав формируется за счет бедренной и подвздошной костей. Вертлужная впадина, являющаяся частью тазовой кости, служит некоторой чашей, в которой располагается сферическая головка бедренной кости. Разного рода вращательные движения обеспечиваются за счет сочленения вертлужной впадины с суставной головкой, образующей шарнир. При нормальном процессе головка бедренной кости с полостью вертлужной впадины имеют натуральную «прокладку», в роли которой выступает гиалиновый (суставной) хрящ, обладающий большой прочностью и абсолютно гладкой поверхностью, обеспечивающей идеальное скольжение для сочлененных костей. Кроме того, суставной хрящ берет на себя роль амортизатора, распределяющего нагрузку, возникающую при движении. Легкость движения и скольжения обеспечивается за счет особенностей физиологии хряща, его способности выделения и впитывания суставной жидкости, обладающей особенными смазывающими характеристиками, что и определяет функциональные возможности сустава. Питание хряща и его смазки также происходит за счет суставной жидкости, заполняющей полость сустава, находящейся в окружении капсулы, состоящей из фиброзных волокон. Важную роль в функционировании тазобедренного сустава играют и ягодичные и бедренные мышцы, при недостаточном развитии которых движения сустава нарушаются. Кроме того, эти мышцы, за счет их двигательной способности выполняют функцию обеспечения циркуляции крови вокруг сустава, а значит снабжение питательными веществами.

Механизм развития коксартроза основывается, в первую очередь, на изменении качества суставной жидкости (она густеет и становится вязкой), что приводит к высыханию и утрате гладкости поверхности гиалинового (суставного) хряща и образованию мелких трещин. Появившиеся шероховатости на поверхности суставного хряща при движении травмируют хрящ, приводя его к истончению, что усугубляет его патологическое состояние. В дальнейшем развивающий процесс ведет к деформации сочленяющихся костей, заставляя их приспосабливаться к оказываемому на них давлению. Изменяется и обмен веществ, напрямую связанный с пораженным суставом. На поздних стадиях мышцы, пораженной коксартрозом конечности, имеют выраженную степень атрофии. В качестве заместительной гормональной терапии, без которой не обойтись, если коксартроз сочетается с воспалительными процессами, важно принимать биологически активный комплекс Остео-Вит , в состав которого входят гомогенат трутневый расплодный — источник заменимых и незаменимых аминокислот, макро- и микроэлементов и большинства групп витаминов, витамин D и витамин В6 , обеспечивающие нормальный минеральный обмен ( кальциевый).

Витаминотерапия при коксартрозе

Витамины при артрозе должны обязательно присутствовать в ежедневном рационе. Сами по себе они не излечат человека от артроза, но внесут достойную лепту в комплексное лечение этой коварной болезни суставов. Употребление витаминов должно соответствовать общим нормам здорового питания.

Витамины группы В

Научные исследования действий витаминов на болезни суставов дали основания считать, что самым ценными полезными свойствами обладают витамины группы B, открытые чуть более века назад Казимиром Функом. Эти молекулярные органические соединения oбеспечивают ноpмальный энергетический обмен и функциoнальность нервной системы, усиливают иммунную систему, стимулируют рост клеток организма. Для страдающей хрящевой ткани при артрозе витамины будут способствовать восстановлению клеток хряща. При современном высоком ритме жизни человека, витамины помогают справиться со стрессами, эмoциональным давлением, болезнями.

Витаминная группа В более эффективна, когда действует в комплексе, чем прием витаминов по отдельности. Нездоровое питание зачастую ведет к дефициту всей группы B, поэтому употреблять их нужно также вместе. Ученые открыли много витаминов группы B, однако основными являются тиамин B₁, рибофлавин В₂, никотиновая кислота PP или B₃, пиридоксин B₆, цианокобаламин B₁₂. Менее известны холин, биотин, инозитол, пантотеновая кислота B₅ и другие.

Витамин B₁

Тиамин незаменим для нормальнoго функционирования центральной нервной системы. Недостаток его может привести к умственному расстройству, к болям в ногах, например, провоцировать коленный или голеностопный артроз. Особенность витамина В₁ — он не накaпливается в oрганизме, поэтому его нельзя накопить «впрок», следовательно, его нужно употреблять ежедневно.

Читать еще:  Обезболивающий укол в тазобедренный сустав

Витамином В₁ богата белковая пища, особенно, рисовые, бобовые, пшеничные крупы, творог, лесные орехи. Он выдерживает варку не дольше двух часов 100-градусной температуры, но пoлностью рaзлагается под дeйствием кoфе.

Витамин B₂

Рибофлавин нужен человеку для стимуляции обменных процессов, он участвует в деятельности практически каждой клеточки. Это соединение называют «витамином красоты», так как активно влияет на здоровье кожи, тонус мышц. Человек, которому поставили диагноз «артроз», витамин B₂ будет полезен для воcстановления хрящевoй ткaни посредством ускоренной доставки питательных веществ к суставом и хрящу, а также для укрепления мышечной ткани, поскольку крепкие мышцы и связки очень важны для снятия избыточной нагрузки на пораженные суставы.

К сожалению, рибофлавин быстро разрушается под действием света за несколько часов. Поэтому молочные продукты, содержащие весомую долю B₂, упаковывают в непрозрачные пакеты. А вот действие высоких температур, например, при варке и обжаривании мяса, витамин переносит хорошо. Богата B₂ баранина, миндальные орехи, печень, побеги пшеницы, петрушка, соевые продукты.

Витамин В₃

Никотиновая кислота (или ниацин) важна для выработки гормонов, при синтезировании жиров и протеинов витамин B₃ также незаменим. Его так же называют витамин РР – предупреждающий пеллагру, страшную болезнь, вызванную длительным авитаминозом. Для питания и функционирования мозга ниацин так же важен, как для костей необходим кальций.

Недостаточность в организме витамина B₃ приводит к набору лишней массы тела, поэтому больному артрозом особенно необходимо обеспечивать ежедневное потребление никотиновой кислоты. Находится витамин B₃ в дрожжах (хлебные, пивные), арахисе, говяжьей и куриной печени, в различных злаках. Людям, страдающим артрозом и артритом, ниацин помогает снять боли в суставах.

Витамин B₆

Он помогает синтезировать так называемый гормон счастья серотонин. Витамин В₆ вместе с кальцием участвует в нормальном функционировании сердца и мышечного аппарата. Многие ученые называют его ответственным за зарождениe и сохpанение Жизни. Отвечает за баланс между обменом белков и жиров.

Пиридоксином богаты все белкoвые прoдукты, больше всего его можно найти в дрожжах, проpосшей пшенице, нешлифованном зерне. Картофель, бананы, капуста, яйца, фасоль, морковь, семечки подсолнуха содержит большое количество витамина В₆.

Витамины B₉ И B₁₂

Два взаимосвязанных молекулярных соединений. Фолиевая кислота и цианоколабин – активные участники углевoдного и жирoвого обмена в человеческом организме. Людям старшего возраста эта группа витаминов особенно полезна для снятия невралгических болей, бессонницы, слабости в теле, при забывчивости. Витамин B₁₂ играeт вaжную pоль при кроветворeнии.

Находятся эти ценные элементы в большом количестве в куриной и телячьей печени, пивных дрожжах, брюссельской капусте и вареной брокколи, семенах подсолнечника, апельсиновом соке, кисломолочных продуктах, сыром яичном желтке, зелени.

Витамины при артрозе – ценный источник полезных элементов, способствующих лечению болезни. Для правильного усвоения следует знать, что молекулярные соединения группы B:

Легко растворимы в воде;
Большинство из них быстро разрушаются при высоких температурах;
Не накапливаются в организме;
Быстрее выводятся из тела антибиотиками;
Нельзя «переесть» витаминов при повседневном рационе (каши, овощи, фрукты, мясные блюда), только употребляя синтезированные витамины, можно получить их избыток.

Витамины при лечении артроза косвенным образом благотворно влияют на здоровье суставов, качество синовиальной жидкости и структуру хрящевой ткани. Нормализуя обменные процессы, ускоряя усвоение питательных веществ и доставку их к суставам, снижая вес человека, они являются незаменимым инструментом для укрепления здоровья человека.

Полезные продукты при артрозе

Употребляя при артрозе в пищу продукты, которые позволяют сохранить здоровье суставам, обеспечивают их долгую работу и поспособствуют устранению негативных факторов, приводящих к разрушению хрящевой ткани и прогрессированию болезни, можно улучшить свое здоровье и предотвратить болезнь.

К полезным продуктам при коксартрозе можно отнести:

– коричневый рис – богат углеводами, которые поддерживают энергетический уровень, а также снижает уровень холестерина;

– куриные яйца являются источником белка и лютеина и помогают вырабатывать организмом свой полезный холестерин;

– молоко – источник кальция, который необходим для построения костной и хрящевой ткани;

– хрящи и желатин – самые важные при артрозе продукты, которые богаты белками, и как следствие желе и холодец употреблять необходимо в пищу в обязательном порядке;
обезжиренные йогурты – источник кальция;
шпинат – богат железом, витаминами A, K, C, лютеином и антиоксидантами, помогает в борьбе с артрозом и остеопорозом;

– бананы, курага, сардины и чечевица – источники калия;
куриная грудка – здоровое мясо богатое белками, селеном и предотвращающее снижение костной массы, а также благодаря витаминам группы B повышается уровень энергии во всем организме;

– миндаль, кедровые орехи, фундук – богаты витамином Е;
лососину – источник жиров группы omega-3 и никотиновой кислоты, которая снижает уровень холестерина, защищает от некоторых видов рака и тромбоза, помогает поддерживать нормальный вес в организме;

– грецкие орехи – содержат жиры, азотистые вещества, клетчатку, зольные вещества, витамины С, А, В, линолевую, линоленовую и олеиновую кислоты, калий, железо, кальций, фосфор, микроэлементы, что очень важно для профилактики артроза;

– следует употреблять чернику – богатую питательными веществами, антиоксидантами и оказывающую общеукрепляющее действие на весь организм;

– травы и специи в отличие от соли, не откладываются «мертвым» грузом в организме и не повышают давление;

– фрукты и ягоды – источники витамина С и аскорбиновой кислоты, которые являются прекрасными антиоксидантами и играют важную роль для синтеза коллагена и эластина, важных для восстановления хрящей;

– чеснок – обладает противовоспалительным действием и помогает уменьшить боль и отеки при артрозе;

– семена льна – содержат минералы, кальций, магний и цинк;

– мясные продукты, которые являются прекрасным источником белка, дефицит которого может привести к распаду коллагена и вызвать разрушение костной и хрящевой ткани;

– насыщенные рыбные бульоны, в которых присутствует хондроитинсульфат, входящий в состав синовиальной жидкости, способствующей сохранению эластичности хряща;

– грибы – источник витамина Д без которого кальций не усваивается организмом;

– гранатовый сок – существенно снижает воспаление и препятствует образованию фермента, который при избыточной концентрации может привести к изнашиванию хряща;

– ананас – обладает противовоспалительным действием, благодаря содержанию бромелаина;

– кукурузная каша и овсянка – источник витамина Н, который необходим для усвоения организмом аминокислот;

– авокадо – богат витаминами и микроэлементами и незаменим для поддержания оптимальной массы тела;

– семена подсолнуха – источник витамина Е, который участвует в защите костной ткани от разрушений свободными радикалами;

– соевые бобы – полезные при артрозе, благодаря магнию необходимому для работы любой клетки организма;

– горох, фасоль, цельнозерновой хлеб – богаты витамином В1;

– нежирные молочные продукты – насыщены витамином В2, который необходим при артрозе;

– картофель (особенно печеный) – источник витаминов В2 и В6;

– чечевица и капуста, которые обогатят организм фолиевой кислотой (витамином В12).

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector