Можно ли парить пяточную шпору?

Можно ли при пяточной шпоре парить ноги?

Ответ на вопрос, можно ли парить ноги при шпоре очевиден — можно. Но вот насколько правильно и эффективно это будет, нужно разобраться. Пяточная шпора приносит ужасный дискомфорт и мешает нормальному образу жизни, при неправильном методе лечения можно только усугубить ситуацию. Чтобы пятки снова были в норме, рекомендуется применять методы, проверенные годами.

Разрешено ли парить ноги при шпоре?

При шпорах, возникших на ногах, применять специальные водные процедуры не воспрещается. Однако, стоит делать все аккуратно и строго по указаниям. Для этого недостаточно просто парить ноги в горячей воде. Нужно использовать специальные ванночки и добавлять целебные вещества. С первого раза невозможно полностью избавиться от недуга, но можно уменьшить боль, на некоторое время облегчить самочувствие и снять напряжение. Но чтобы добиться лучшего результата и восстановления, процедуру следует проводить 5—6 дней подряд.

Какие добавки использовать?

Изначально, при любом заболевании, стоит обратиться к врачу — это первое, что нужно сделать, а после консультации и согласования схемы терапии можно приступить к ее проведению. Специалист в области медицины подскажет индивидуально каждому, что нужно для здоровья. После этого, дома разрешено пользоваться народными средствами, делать ванны с травами, солью, содой, йодом, картошкой, медом и т. п. Их применение, воздействие и результативность при пяточной шпоре разберем в деталях и по порядку.

Ванночка с солью

Хлорид натрия воздействует на организм человека как антибактериальное средство, улучшая кровообращение и обмен веществ в поврежденных местах. В идеале, врачи рекомендуют растворять морскую соль, но и обычная очень полезна и эффективна. Народные рецепты на основе этого ингредиента:

• Разогреть воду и добавить туда пачку поваренной соли. Смесь должна закипеть, после чего немного остынуть, чтобы не получился ожог и не стало хуже. Вылить соленую воду в удобную емкость и опустить ноги. Парить нужно до тех пор, пока раствор не остынет до комнатной температуры.
• Аналогично с первым методом, только добавить еще соду и, по желанию, поваренную соль заменить на морскую. Парить стопы на протяжении 15—20 минут. После процедуры рекомендуется насухо вытереться и надеть теплые носки.

Вернуться к оглавлению

Применение йода

Использование этого химического элемента помогает снять воспаление и облегчить ходьбу. Такой способ оздоровления рекомендуется выполнять на начальных стадиях, при появлении боли. Процедура проводится 5—7 раз. Рецепт ванночки с йодом:

• Развести 5% текстуру йода с водой в пропорциях 1:1.
• Вылить в сосуд и окунуть туда ступни, держать их 2—3 минуты, до появления чувства жжения.
• Насухо вытереть пятку и надеть шерстяные носки для большего прогревания.

А также будет полезной йодовая сетка, нарисованная на пятках. После чего снова утепляем ноги и оставляем на ночь. Курс лечения 5—7 дней. Йод должен быть 5%.

Другие способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Существует много полезных советов и рецептов для избавления от недуга. Лучше всего парить ноги перед сном и добавлять туда такие травы:

Добавив травы в нагретую воду только поможет в лечении.

чистотел;

Важно, что после каждой процедуры ноги должны оставаться в тепле. Несколько секретов народной медицины:

• Растопить полстакана меда на водяной бане и мазать пятки на ночь, при этом надевать теплые носки.
• Делать горячие ванночки с содой. Парить ноги 10 минут, затем нанести смесь из 1 столовой ложки натертой картошки и 0,5 чайной ложки водки, после чего ложиться спать.
• Вместо завтрака и перед сном, на протяжении месяца выпивать соевое молоко.
• Парить ноги в воде с добавлением 3-х ложек сухой горчицы и соды. Помазать йодом и оставить на ночь в тепле.
• Мать-и-мачеху с подорожником измельчить до подобия каши, применить на больную пятку и забинтовать на период сна.
• Греть соль на сухой сковородке, затем высыпать в емкость и опустить ноги.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Парить пятки в горячих ваннах категорически запрещено беременным, так как это может спровоцировать ряд небезопасных осложнений. Это касается и кормящих грудью женщин. И также нельзя осуществлять данные процедуры людям с повышенной температурой тела, отклоняющимся от нормы давлением или если есть такие заболевания, как вегето-сосудистая дистония, гипертонический криз. Не разрешается и людям, страдающим от сахарного диабета. Представительницам слабого пола не рекомендуется согревать ноги при менструальном цикле. Следуя этим указаниям, можно избежать непредсказуемых последствий.

Можно ли парить ноги при пяточной шпоре и как делать ванночки

Можно ли греть и парить пятки при пяточной шпоре — вопрос интересует многих, кто столкнулся с данным заболеванием. Ответ на него неоднозначен. Действительно, тепло оказывает разрушительное воздействие на остеофит. Но, в то же время, имеются и противопоказания к процедуре. Так правильно и эффективно ли парить ноги при шпоре, давайте разбираться.

Разрешено ли парить ноги

При пяточной шпоре парить ноги не запрещается. Но делать это следует осторожно и только после консультации с ортопедом, поскольку существуют некоторые противопоказания. При этом парить ноги просто в горячей воде недостаточно. Эффективно применять горячие ванночки с добавлением полезных веществ или трав. Такая процедура позволит уменьшить боль, снять напряжение, облегчить самочувствие. А, чтобы добиться хорошего результата проводить ее следует 6 дней подряд, а также учесть некоторые моменты:

• До процедуры избегать каких-либо физических нагрузок. Перед ванночкой рекомендуется 15 минут полежать или посидеть спокойно, чтобы выровнялся пульс и нормализовалось давление.
• Заблаговременно позаботиться о том, чтобы рядом стоял чайник с кипятком, чтобы подливать его при остывании воды в тазике.
• Подготовить полотенце, носки, тапочки, крем, а также сделать все запланированные дела заранее, чтобы после процедуры сразу отправиться в кровать.
• Эффективнее всего проводить распаривание перед сном, чтобы ноги после нагревания больше не подвергались нагрузке.
• Непосредственно перед процессом следует выполнить массаж стоп, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы.
• Емкость должна обеспечивать покрытие щиколоток водой.
• Чтобы не заскучать, нужно придумать себе развлечение — это может быть книга, телевизор, вязание, вышивание, рисование.
• Во время распаривания ног необходимо периодически имитировать ходьбу в воде. Тогда болевой симптом будет устраняться быстрее.
• Если появилась положительная динамика после нескольких распариваний, не стоит забрасывать лечение.

Рассмотрим ниже, какие добавки эффективно добавлять в горячие ванны.

Ванночки с морской солью при пяточной шпоре

Соль — вещество природного происхождения. А значит, является совершенно безопасным. Солевая терапия — популярный и недорогой метод для борьбы со многими недугами.

Если регулярно парить пятки с добавлением морской соли, то можно рассчитывать на следующие положительные моменты:

• противомикробное действие;
• снятие отечности;
• снижение уровня боли;
• купирование воспалительного процесса;
• минеральное насыщение тканей;
• укрепление сосудов ног.

Для получения результата следует проводить процедуру по следующей схеме:

• растворить 300 гр соли в горячей, но не кипяченной воде (если нет морской соли, то можно воспользоваться обычной поваренной);
• подготовить таз или иную емкость с горячей водой, температура которой не менее 40 градусов, но не более 60;
• добавить растворенную соль и погрузить ноги;
• ноги держать в воде до полного остывания;
• продолжительность курса — 14 дней.

Совет! Для больше эффекта можно добавить несколько столовых ложек меда или соды.

Ванночки с йодом при пяточной шпоре

Йодные ванны приносят следующие плюсы:

• дезинфекция тканей;
• расслабление;
• улучшение кровообращения;
• стимулирование регенерации;
• снятие воспалительного процесса;
• уменьшение болевого синдрома.

Алгоритм действий во время лечения йодными ванночками:

• налить в таз 3 литра горячей воды;
• добавить в нее 3 столовых ложки 5% раствора йода;
• опустить ноги в воду не менее чем на 20 минут или до ее остывания;
• продолжительность — не менее 10 дней.

После ванночки следует нанести на больную пятку йодную сетку и надеть шерстяные носки.

Добавление трав

Для фитотерапии подойдут как самостоятельно высушенные травы, так и аптечные. Большинство лечебных растений обладает расслабляющим, противовоспалительным, обеззараживающим и обезболивающим действием. К таким относятся:

Лучшего эффекта можно добиться, если в одной ванночке смешать сразу несколько видов трав, но не более трех.

Травяные ванночки при пяточной шпоре подготавливают по следующему принципу:

• за час до процедуры залить крутым кипятком травы из расчета столовая ложка сухого растения на литр воды в ванночке;
• подготовить таз с горячей водой и добавить заваренные травы;
• погрузить ноги в ванночку минимум на 20 минут или до полного остывания воды;
• курс — 15 дней.

Противопоказания

Если пяточная шпора является единственным недугом, который беспокоит больного, то ванночки можно использовать без страха и риска для здоровья. Однако, как и у многих процедур, к распариванию есть ряд противопоказаний:

• беременность, лактация;
• судороги;
• нестабильное артериальное давление;
• варикозное расширение вен или предрасположенность к нему;
• расстройство сна;
• плохой обмен веществ;
• открытые раны, царапины, мозоли на стопах;
• повышенная температура тела;
• аллергия на добавки, используемые во время процедуры;
• менструальные кровотечения;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Распаривание шпор — эффективная процедура, но, к сожалению, одной ей не обойтись. Более динамично будет проходить лечение при использовании компрессов, лечебных кремов, пластырей, подпяточников, медикаментов, а также стараться не допускать сильные нагрузки на больные стопы. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях доступно каждому. Самое главное в этом процессе — регулярные процедуры. И чем раньше была выявлена симптоматика и быстрее начаты постоянные распаривания, тем лучше.

Замучила шпора в пятке – поспешите в парилку

Если вдруг стало мучительно больно ступать на пятку, да и вообще двигаться, не исключено, что у вас пяточная шпора. Название народное, но врачи принимают его. Это заболевание и деформирующий артроз – одни из наиболее часто встречающихся ортопедических патологий.

Как уменьшить боли и свести негативные последствия до минимума от этих напастей, мы расспрашивали кандидата медицинских наук, заведующего 2-м ортопедическим отделением Института травматологии и ортопедии Павла СКАКУНА.

Так откуда эта шпора?

Появляется она в результате воспалительного процесса в том месте, где сухожилия и связки прикрепляются к пятке. Это место окружено оболочкой, которую называют слизистой сумкой. Когда она воспаляется, то образуется избыточное количество жидкости. А так как нормальный человек не лежит целыми днями на диване, а двигается, то сумка нагружается и травмируется, теряя свою эластичность. Отсюда и мучительная боль.

Почему начинается воспаление, современная медицина объяснить до конца не может. Есть немало версий, а это верный признак того, что точного объяснения нет. Предполагают, что воспаление может быть вызвано и возрастными изменениями в организме, и врожденными особенностями, и неудобной обувью. (Последнюю, кстати, ортопеды делят на две основные группы: удобную и модельную.) Чаще всего шпора появляется у пожилых людей.

Что делать?

В первую очередь пойти к врачу, чтобы поставить правильный диагноз. И дальше лечиться. Потому что это хроническое заболевание само по себе не пройдет.

Знайте, чтобы организм победил воспаление, нужно хорошее кровообращение, которое обеспечивают тепловые процедуры. Поэтому заметное облегчение принесут сауна и парилка с веничком, массаж, натирания и кремы с мазями, да и теплые носки не помешают. Что касается применения медикаментов, то здесь никакой самодеятельности, все назначения делает только врач, а не соседка или подруга. Это заболевание хорошо поддается лечению. И так как шпора расположена глубоко, то при необходимости делается укол прямо в сумку. Ортопеды весьма положительно относятся к народным средствам при лечении этого заболевания. Кому-то может помочь картофельный отвар, кому-то капустный лист, кому-то барсучий жир. Но только в том случае, если поставлен правильный диагноз.

Артроз до конца излечить нельзя.

Это самое распространенное ортопедическое заболевание у мужчин и женщин. Медики считают, что одна из основных его причин – нарушение обменных процессов в соединительной ткани сустава, а также износ хряща. Чаще болеют люди старшего возраста, начиная с 40-45 лет. Начальные признаки отложения солей (так называют деформирующий артроз в народе) – боль в суставах, хромота, ограничение движения, наросты в суставах. Сегодня медицина достигла фантастических результатов в лечении острых заболеваний, но имеет мало возможностей в излечивании хронических. Поэтому до конца вылечить деформирующий артроз пока невозможно. Но современные медицинские препараты и технологии позволяют достичь заметного и длительного улучшения, когда человек может продолжать нормальную жизнь. Это в равной степени зависит и от врача и от пациента.

Что мы можем сделать сами.

В первую очередь сбросить лишний вес. Потому что при каждом шаге ваши родимые сто или девяносто килограммов грузятся на суставы и увеличивают их износ. При первых признаках артроза нужно реально взвесить свои физические возможности. Хочется, конечно, получить адреналин от игры в футбол или баскетбол, ходьбы на лыжах и т. д. Но если уж есть начальная стадия болезни, то лучше начать ходить в бассейн. С точки зрения ортопедов, плавание – самый полезный вид спорта. Очень облегчат жизнь парилка, баня, согревающие мази и компрессы. Вообще при артрозе нужно избегать переохлаждения и больших физических нагрузок. Естественно, суставам нужно движение, но противопоказана осевая нагрузка. Это когда масса тела давит на суставы: поднятие тяжестей к примеру. Если будете часами таскать на плечах мешки или на даче носить бревна, то добром это не закончится. Не стоит начинать в зрелом возрасте заниматься горными лыжами. Хорошо начинать кататься в детстве, когда легко “поставить” технику и не причинить вреда суставам.

Но очень важно установить точный диагноз. Ибо такие признаки могут быть и у других болезней.

Можно ли парить пяточную шпору?

Можно ли парить ноги при шпоре, волнует многих людей, которые столкнулись с этой проблемой. Плантарный фасциит, который в простонародье именуют паточной шпорой, представляет собой разрастание кости пятки с подошвенной стороны или в области крепления ахиллова сухожилия. Основным симптомом этой патологии является выраженная боль, проявляющаяся при нагрузке на конечности. Успешно помогают при пяточной шпоре средства народной медицины, в частности, ножные ванночки с добавлением различных трав и прочих ингредиентов.

Можно ли при шпоре парить ноги?

Лечение пяточной шпоры требует комплексного подхода и обязательно консультации квалифицированного медика.

Одной из важных составляющих терапии плантарного фасциита являются каждодневные ножные ванночки. Медики рекомендуют перед тем, как ложиться спать — парить ноги, добавляя в воду целебные травы. Например, проводят процедуру с чистотелом, который купирует болезненные ощущения либо таволгой, улучшающей микроциркуляцию крови. Если парить ноги в ванночке с ивой, то удастся улучшить кровообращение и снять воспаление. Кроме этого, распаренные стопы позволяют лекарственным элементам трав глубже проникнуть в дерму, поэтому эффективно после тепловых процедур смазывать ноги маслом зверобоя.

Что добавить в воду при шпоре?

Йод, поваренная соль

Народные врачеватели в борьбе с пяточной шпорой рекомендуют парить ноги в ванночке с солью. Для проведения процедуры необходимо выполнить следующие этапы:

Перед проведение процедуры нужно растворит в подготовленной воде пачку соли.

1. Подогреть 5 л воды до 60-ти градусов Цельсия.
2. Добавить 1 кг соли и хорошенько перемешать до ее растворения.
3. Вылить солевой раствор в таз и поместить стопы.
4. Держать ноги в воде, пока она не остынет.
5. Провести всего 10—15 процедур.

Пройдя полный терапевтический курс, удастся избавиться от болевых ощущений в пятке и навсегда распрощаться с заболеванием. Следует обратить внимание, что последующие манипуляции нужно проводить только с использованием старого раствора, каждый раз подогревая его перед пропариванием ног. Готовить свежее лекарство необходимости нет.

Отлично помогает вылечить плантарный фласциит ванночка с йодом. Потребуется подогреть 3 л воды, накапать в нее 25 капель йода и добавить 1 большую ложку соды. Компоненты тщательно перемешать и в полученную жидкость опустить ноги на 20 минут. Повторять манипуляцию ежедневно на протяжении 2—3-х недель. По окончании лечебного курса больного полностью перестанет беспокоить боль и дискомфортные ощущения.

Ореховая кожура

Представители нетрадиционного лечения считают одним из наиболее действенных средств от пяточной шпоры — свежую зеленую кожуру грецкого ореха. Для приготовления лекарства нужно подготовить 0,5 кг ореховых оболочек, залить их 8-ью стаканами кипятка и поставить на огонь вариться около 10-ти минут. Готовый настой закрыть крышкой, укрыть теплым одеялом и оставить настаиваться на 2 часа. Перед использованием раствор профильтровать, вылить в таз и долить горячей воды. Нижние конечности погрузить в емкость, хорошо пропарить их и по окончании процедуры дать им самостоятельно высохнуть. На ночь надеть носки.

Другие компоненты

Сторонники альтернативной медицины для излечения пяточной шпоры нередко рекомендуют больным парить ноги в молочной сыворотке. Этот ингредиент подогревают, выливают в таз и помещают в него ноги. Ванночку повторяют регулярно на протяжении 10-ти суток. Уже после первых процедур уменьшиться боль и шпора начнет постепенно исчезать.

Хорошие результаты при терапии плантарного фласциита показывает процедура, для проведения которой необходимо распарить ноги в горячей воде с добавлением 3-х ложек сухой горчицы и пищевой соды. Когда стопы хорошо пропарились, смазать пятки йодным раствором и надеть носки. Лечение осуществляется перед сном и ежедневно до полного исчезновения шпоры.

Под силу побороть пяточную шпору брусничным листьям, которых для проведения процедуры берется 2—3 горсти и запаривается в тазике кипятком. Когда жидкость немного охладеет, погрузить в нее стопы на 10 минут. По истечении времени пятки просушить мягким полотенцем и сделать йодную сетку, также нужно надеть носочки из натурального материала, оставив ножки в тепле до утра.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность, которой обладают ванночки с целебными ингредиентами, использовать их в борьбе с пяточной шпорой разрешается не всем. Так, небезопасно парить ноги лицам, которые страдают повышенным артериальным давлением и сахарным диабетом. Тепловые манипуляции не рекомендуется проводить при высокой температуре тела, женщинам в период менструации, беременным и кормящим матерям. Будущим мамам особенно противопоказано парить ноги. Так как прогревание способно вызвать прилив крови к матке, а это, в свою очередь, может привести к выкидышу и преждевременным родам. Поэтому перед выбором метода терапии пяточной шпоры следует проконсультироваться с профильным медиком.